Ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! Auf Instagram habe ich Euch nach Euren Vorsätzen fürs neue Jahr gefragt. Viele haben an der Umfrage teilgenommen und geantwortet, dass […]
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Snickers Protein Bliss Balls / Energiekugeln
Ich liebe Proteine und Naschen und das Rezept für diese köstlichen Snickers Kugeln sind der perfekte Snack. Die Stickers Bliss Balls sind ideal zum Mitnehmen für Ausflüge oder als Dessert […]
Low Carb Bounty Riegel / zuckerfreie Kokosriegel vegan
Ich liebe alles mit Kokos und exotische Bounty Riegel gehören zu meinen liebsten Süssigkeiten. Mittlerweile ich mir das Original aber viel zu süss und ich bereite meine Kokosriegel lieber selbst […]
Low Carb Blumenkohlreis Pilzpfanne vegan
Blumenkohl kommt mir mir oft auf den Tisch. Ich liebe das gesunde Gemüse gekocht, gedünstet, püriert oder in Form von Reis. Blumenkohl Reis ist super lecker und auch ideal für […]
Low Carb Erdnussbutter Cups vegan
Ich liebe selbstgemachte Süssigkeiten und seit unseren Ferien in Amerika mache ich gerne leckere Erdnussbutter Cups selbst. Diesmal bereite ich die Schokolade selbst zu und süsse die Erdnussbutter Cups mit […]
Paleo Schoko Kuchen glutenfrei mit Süsskartoffel
Schokolade geht immer und ich starte mit diesem gesunden Paleo Schokokuchen ins neue Jahr! Der Kuchen ist traumhaft saftig, ohne weissen Zucker und darin versteckt sich reichlich Süsskartoffel. Paleo Kuchen […]
Apfel Pfannkuchen vegan & glutenfrei
Wenn es nach meinen Kindern geht, dann könnte ich mindestens zwei Mal in der Woche leckere Pfannkuchen bzw. Omeletten zubereiten. Als leckere vegane Variante zu den Dinkel Pfannkuchen bereite ich […]
Fitness Protein Müesli – Gesundes Frühstück
Die Weihnachtstage sind vorbei und ich habe wieder Lust auf leichte Kost. Morgens gibt es nichts besseres, als wenn das Frühstück bereits im Kühlschrank auf mich wartet. So wie das […]
Kartoffelsuppe vegan – Entschlackende Suppe
Ich liebe Suppen in der kalten Jahreszeit und bereite mir jetzt gerne diese gesunde Kartoffelsuppe zu. Kartoffeln wirken basisch auf den Körper, haben einen hohen Wassergehalt und sind praktisch fettfrei. […]
Party Dips – 3 Gesunde Aufstriche vegan
Rund um die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel sind wir oft an Partys and Apéros eingeladen. Ich bringe dann gerne leckere selbstgemachte Dips mit, die schmecken köstlich mit Rohkost oder Vollkorn […]
Schoko Frühstückskekse – gesund & vegan
Morgens muss bei mir oft schnell gehen und ich liebe dann gesunde Rezepte zum Mitnehmen, wie diese köstlichen Frühstückskekse. Die gesunden Kekse mit Haferflocken sind der ideale Snack und lassen […]
Schokoladen Tarte vegan
Habt ihr das Menü für Weihnachten schon geplant? Ich beginne immer beim Dessert, dass ist für mich nämlich der wichtigste Gang 😉 Schokolade kann niemand widerstehen und bei uns gibt […]
Ausstechkekse vegan – einfaches Basis Rezept
Es gibt nichts schöneres als in der Adventzeit gemeinsam mit den Kindern zu backen. Meine Kinder sind schon wahre Backprofis und lieben diese einfachen Austechkekse mit Banane. Einfache Ausstechkekse Der […]
Marzipan Kekse – Feine Vogelnestli vegan
[:de]Mögt ihr Marzipan? Ich mag Marzipan total gerne und habe damit diese einfachen Weihnachtskekse gebacken. Die Marzipan Kekse sind super schnell gemacht und schmelzen förmlich auf der Zunge. Die feinen […]
Mein neues Buch
Meine Bio Lebensmittel
Meine Küchenmaschine
