Kleiner herbstlicher Kürbissnack 🍂 Diese gesunden Kürbis Protein Trüffel sind eine feine Idee für den Herbst und perfekt, wenn ihr Kürbis einmal von seiner süssen Seite ausprobieren möchtet. Innen sind […]
Süsse Kleinigkeiten
Vegane, proteinreiche Schoko Trüffel 🍫
Diese vegane, proteinreiche Schoko Trüffel überraschen jeden. Sie sind cremig, schokoladig und werden aus einfachen, nährstoffreichen Zutaten gemacht. Die Basis aus schwarzen Bohnen sorgt für eine feine Konsistenz und liefert […]
Zimtschnecken-Kuchen vegan und einfach gemacht ohne Hefeteig 🤎
Saftiger Kuchen für gemütliche Herbsttage 🍂 Dieser Zimtschnecken-Kuchen ist perfekt, wenn ihr den Duft und Geschmack von Zimtschnecken liebt, aber keinen Hefeteig zubereiten möchtet. Statt zu kneten, gehen zu lassen […]
Bounty Bites mit Kokos und Schokolade🍫 🥥
Kokos Bites mit knackiger Schokolade Diese Bounty Bites sind perfekt für alle, die Kokos und Schokolade lieben. Die kleinen Happen bestehen aus einer cremigen Kokosmasse mit Quark oder Soja Skyr […]
Banana Bread Protein Balls mit Schokolade 🍌🍫
Diese Banana Bread Protein Balls sind perfekt, wenn ihr Lust auf etwas Süsses habt, das gleichzeitig Protein und Ballaststoffe liefert. Die kleinen Kugeln werden mit reifer Banane, Hafermehl, Mandelmehl, Cashewmus […]
Blended Cookie Dough Oats 🍪
Diese Blended Cookie Dough Oats sind perfekt, wenn ihr Lust auf ein cremiges Frühstück habt, das schmeckt wie Dessert und euch gleichzeitig gut sättigt. Haferflocken, Chiasamen, Skyr oder Quark, Nussmus […]
Gesunde Kichererbsen Cookies – Proteinreich, glutenfrei & ohne Mehl
Diese Kichererbsen Cookies sind perfekt, wenn du Lust auf etwas Süsses hast, aber gleichzeitig mehr Eiweiss und Ballaststoffe in deinem Snack haben möchtest. Der Teig auf Basis von Kichererbsen und […]
Veganer Bananenkuchen ohne Mixer
Dieser vegane, saftige Bananenkuchen wird direkt in der Backform zubereitet. Ihr braucht dafür nur 5 Zutaten, keinen Mixer, keine Küchenmaschine und keine zusätzliche Schüssel. Die Bananen werden für den Bananenkuchen […]
Schnelles Rezept: Mango-Chia-Pudding für Meal Prep
Mango‑Chia‑Pudding ist ein cremiger, fruchtiger Snack, der euch neben Geschmack auch viele Ballaststoffe und pflanzliche Proteine liefert. Die Kombination aus Mango, Kokosdrink, Joghurt, Chiasamen und Flohsamenschalen ergibt einen Pudding, der […]
Einfache vegane Beeren Streusel Muffins
Lust auf frische Muffins, aber keine Zeit für viel Aufwand? Dann sind meine veganen Beeren Streusel Muffins genau das Richtige. Du brauchst dafür keine Eier, keinen Handmixer und keine komplizierten […]
Saftiger Pfirsich-Joghurt-Kuchen – einfacher Sommerkuchen
Wenn die Pfirsiche im Sommer besonders süss und aromatisch sind, gibt es für mich kaum etwas Besseres als diesen einfachen, saftigen Rührkuchen. Die Pfirsiche kommen hier direkt in den Teig, […]
Gesunde Bounty-Schokolade
Diese Bounty-Schokolade ist genau das Richtige für heisse Tage, wenn ihr Lust auf etwas Süsses habt, aber trotzdem eine leichtere, gesündere Variante sucht. Wenn ihr ausserdem den Geschmack von Bounty […]
Sauerteig-Kokos-Schnecken – unglaublich fluffig & einfach ohne Hefe
Wenn ihr bereits einen aktiven Sauerteig zuhause habt, müsst ihr diese Sauerteig-Kokosschnecken unbedingt ausprobieren. Nach vielen Testläufen habe ich den Teig für diese köstlichen Schnecken so angepasst, dass er besonders […]
Gesunde Kokos-Himbeer-Kugeln proteinreich
Diese Kokos-Himbeer-Kugeln sind ideal, wenn ihr im Sommer Lust auf einen leichten Snack habt und gleichzeitig auf eine ausgewogene Ernährung achten möchtet. Meine Kokos-Kugeln werden mit proteinreichem Joghurt, Kokosraspeln und Vanilleprotein […]