Sellerie Saft Rezept ohne Entsafter

Täglich frischen Sellerie Saft zu trinken ist im Moment ein grosser Trend. So sollen die im Gemüsesaft enthaltenen Mineralsalze den Körper bei der Ausscheidung unterstützen, für schöne Haut sorgen und die Schilddrüsenfunktion unterstützen. Gesichert ist jedoch, dass Sellerie ein gesundes und sehr kalorienarmes Gemüse ist und der frische Saft den Körper viele Nährstoffe liefert.

Sellerie Saft Mrs Flury

Sellerie Saft zu Hause zubereiten

Um die gesundheitlichen Vorteile des Saftes voll zu nutzen, wird empfohlen morgens täglich ein Glas frischen Selleriesaft (ca. 400 ml) auf nüchternen Magen zu trinken. Am effektivsten sei der pure Sellerie Saft, um sich an den Geschmack zu gewonnen, kann der Saft anfangs auch mit etwas Zitronensaft oder einem Apfel zubereitet werden. Auch die tägliche Menge kann anfangs von wenigen Esslöffeln auf das empfohlene Glas gesteigert werden.

Der Saft sollte immer frisch zubereitet werden. Wenn morgens wenig Zeit ist, kann der Stangensellerie bereits am Vorabend in Stücke geschnitten werden, oder notfalls bereits der Selleriesaft zubereitet werden. Der frisch hergestellte Saft sollte allerdings nicht länger als 24 Stunden verschlossen im Kühlschrank gelagert werden.

Sellerie Saft Mrs Flury

Was passiert, wenn man täglich Sellerie Saft trinkt?

Ich habe nun am Sonntag begonnen, täglich Selleriesaft zu trinken und werde Euch die bei mir festgestellten Wirkungen dokumentieren. Aktuell ist der 4 Tag und ich merke, dass der Sellerie Saft meine Verdauung morgens unterstützt und ich obwohl ich mich sonst normal weiter ernähre, mehr Lust auf gesundes Essen habe. Der Sellerie Saft am Morgen hat auch meinen anschliessenden Kaffeekonsum gedämpft, sonst trinke ich ca. 4 Tagen täglich, seit meinem Experiment mit Selleriesaft sind es nur 1 – 2 Tassen Kaffee.

Sellerie Saft Rezept ohne Entsafter

Sellerie Saft Rezept ohne Entsafter
Portionen: 1 Personen
Kalorien: 20 kcal
Autor: Mrs Flury
Zutaten
  • 1 Stangensellerie ca. 400 g
Anleitungen
  1. Strunk vom Stangensellerie abschneiden und die Stangen waschen. Selleriestangen in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden und in den Mixer geben. Zusammen mit 80 ml Wasser im Mixer zerkleinern.

  2. Schüssel mit Sieb auslegen und ein Filtertuch darauf legen. Den pürierten Sellerie-Smoothie in das Filtertuch giessen und dabei den Sellerie Saft gut ausdrücken. Alternativ eignet sich dazu auch ein Nussmilchbeutel.

  3. Den gefilterten Sellerie Saft in ein Glas giessen und sofort geniessen. Der Sellerie Saft kann auch gut verschlossen für 1 Tag im Kühlschrank gelagert werden.

Rezept-Anmerkungen

1 Stangensellerie (ca. 400 g) ergibt ca. 350 ml Selleriesaft

Nutrition Facts
Sellerie Saft Rezept ohne Entsafter
Amount Per Serving (0 g)
Calories 20
% Daily Value*
Fat 0g0%
Saturated Fat 0g0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg0%
Sodium 0mg0%
Potassium 0mg0%
Carbohydrates 0g0%
Fiber 0g0%
Sugar 0g0%
Protein 0g0%
Vitamin A 0IU0%
Vitamin C 0mg0%
Calcium 0mg0%
Iron 0mg0%
* Durchschnittliche Nährwerte für einen Erwachsenen basierend auf 2000 kcal / pro Tag

Nährwerte Sellerie Saft Mrs Flury

Hast du mein Rezept ausprobiert?

Dann markiere mich mit @mrsflury auf Instagram verwende den Hashtag #mrsflury

Ich teile die nachgemachten Rezepte regelmässig in meiner Instagram Story

Alles Liebe Eure Doris

 

www.youtube.com/mrsflury1
http://instagram.com/mrsflury/
https://www.facebook.com/mrsflury1
http://www.pinterest.com/mrsflury

Sellerie Saft Mrs Flury

13 Comments

  1. Natalie Straube

    Hallo 🙂

    ich schwöre auf den Selleriedrink und wandle das Getränk immer noch mit Zitrone ab. Entgiftet in jedem Fall ziemlich gut und schmeckt nicht nur ‚gesund‘. Danke fürs teilen!

    Liebe Grüße

    • Mrs Flury

      liebe Natalie
      vielen Dank für deine nette Nachricht. Ja der Saft ist wirklich toll und ich bin bisher auch nur positiv überrascht. Zum Angewöhnen an den Geschmack ist etwas Zitrone oder Apfel gut, um den gesundheitlichen Mehrwert voll auszuschöpfen, wird empfohlen den Saft pur auf leeren Magen zu trinken.
      Ganz liebe Grüsse
      Doris

  2. Vielleicht sollte ich es auch mal versuchen? Bin gespannt, was Du nach Deinem Versuch abschliessend findest. xx, Katrin

    • Mrs Flury

      liebe Katrin
      Ja genau unbedingt auch ausprobieren! Ich bin bisher nur positiv überrascht vom Juice.
      Ganz liebe Grüsse
      Doris

  3. hi ich trinke jeden tag meinen smooty warum nicht jeden tag eine stange sellerie mit in den smooty mit hinein ???? apfel zietrone gurke und wiesenkräuter (brennessel giersch löwenzahn spitzwegerich und und und sind auch drinn danke für eine antwort ? GLG

    • Mrs Flury

      liebe Ingrid
      ja genau du kannst deinen smoothie auch gut mit sellerie anreichern.
      liebe Grüsse
      Doris

  4. Hallo mein Name ist Sina
    Ich habe eine starke Unterfunktion der Schilddrüse. Mir wurde gesagt um den Körper zu entgiften soll ich täglich morgens nüchtern ein Glas frisch gepressten Selleriesalat trinken. Ist es an dem oder nur ein Ammenmärchen. Über eine Antwort würd ich mich sehr freuen
    Lg Sina

    • Mrs Flury

      Hallo Sina
      vielen Dank für deine Nachricht. Ich bin kein Arzt und du musst die Unterfunktion der Schilddrüse mit diesem besprechen und behandeln lassen.
      liebe Grüsse
      Doris

    • Madeleine

      Die Bücher von Anthony William sind gut. Mediale Medizin ist das Hauptbuch, dann hat er noch andere über Obst, Leber, Schilddrüse und Selleriesaft. Normal kaufe und verwende ich keinen Staudensellerie, habe jedoch seit drei Tagen damit angefangen, da ich gesundheitliche Probleme haben. Mal sehen, was sich tut.

  5. Heike Rapp

    Hallo,
    beim Entsaften von Sellerie setzt sich das Sieb meines Entsafters zu und er verstopft. Bei dem von Ihnen beschriebenen Rezept Selleriesaft ohne Entsafter wird Wasser zugeführt. Bleibt dann die gleiche Wirkung des Saftes erhalten?
    Danke schön mal
    Heike

    • liebe Heike
      Bei der Zubereitung des Selleriesafts im Blender gebe ich nur wenig Wasser zum zerkleinern bei. Der Saft ist weiterhin wirksam und gesund.
      liebe Grüsse
      Doris

  6. Liebe Doris, vielen Dank für deine Rezepte. Ich bin auf der Suche nach einem Hochleistungsmixer und möchte dich fragen welchen du benutzt oder ob du auch Erfahrungen mit dem Magimix gemacht hast und was du empfehlen kannst. Vielen herzlichen Dank!

    • liebe Corinne
      vielen Dank für deine liebe Nachricht. Ja genau ich habe schon lange einen Magimix und verwende diesen immer wieder gerne für Nicecream, Hummus, Nussbutter usw.
      ganz liebe grüsse
      Doris

Leave a Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*