Pikantes

Gesunder Brokkoli Salat - vegan und k├Âstlich Mrs Flury

Brokkoli-Salat – gesund und proteinreich

Gesund, gr├╝n und proteinreich – mein neues Lieblingsrezept f├╝r eine k├Âstliche Salatbowl! Mein ger├Âsteter Brokkoli-Salat mit Kichererbsen, gr├╝nen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und N├Ąhrstoff-Booster. […]

Cremige Pilz Pasta aus dem Ofen vegan Mrs Flury

Pilz Pasta aus dem Ofen – einfach & lecker

Ich liebe einfache Gerichte aus dem Ofen. Diese Pilz Pasta ist perfekt f├╝r den Fr├╝hling und ganz schnell zubereitet. Die Pilz-Sauce ist super-cremig, schmeckt unglaublich gut und kombiniert mit dem […]

Ofengem├╝se Salat einfach und gesund kochen Mrs Flury

Ofengem├╝se-Salat – gesund und einfach

Dieser Ofengem├╝se-Salat kombiniert alles, was ich gerne habe: Aromatisches Ofengem├╝se und einen n├Ąhrstoffreichen Salat, welcher sich gut vorbereiten und auch mitnehmen l├Ąsst. Das Gem├╝se k├Ânnt ihr saisonal variieren und nach […]

Spargel Gnocchi vegan Mrs Flury

Spargel Gnocchi Pfanne – cremig & gesund

Diese Spargel Gnocchi Pfanne schmeckt k├Âstlich, ist einfach gemacht, gesund und n├Ąhrstoffreich. Ich bereite im Fr├╝hling sehr gerne Gerichte mit Spargeln zu, um das saisonale Gem├╝se zu geniessen. F├╝r dieses […]

Kichererbsen Protein Gnocchi gesund und vegan Mrs Flury

Kichererbsen Protein Gnocchi – vegan

Diese Gnocchi Variante ist vielleicht nicht authentisch italienisch, aber eine wunderbare und k├Âstliche M├Âglichkeit, um mehr Proteine in eine Mahlzeit zu integrieren. Ich verwende in diesem Rezept statt Kartoffeln Kichererbsen […]

Hulk Wrap Gr├╝ne Portion Pfannkuchen vegan Mrs Flury

Gr├╝ne Spinat Wraps – Pfannkuchen vegan

Diese gr├╝nen und gesunden Spinat Wraps schmecken wunderbar mit F├╝llungen eurer Wahl. Ich f├╝lle die Wraps saisonal mit Spargelgem├╝se und Hummus, sie schmecken aber auch mit Salat und pflanzlichen K├Ąse […]

Super gr├╝ne Protein Pasta mit Spinat Mrs Flury gesund & vegan

Gr├╝ne Protein Pastasauce

Diese gr├╝ne und gesunde Pastasauce schmeckt unglaublich gut, ist schnell gemacht und proteinreich dank Seidentofu und Hanfsamen. Die gr├╝ne Pastasauce ist ganz einfach im Mixer zubereitet und in weniger als […]

Crispy Tofu Bowl mit Reisnudeln gesund & vegan Mrs Flury

Crispy Tofu Bowl

Du findest Tofu langweilig oder m├Âchtest jemanden von Tofu ├╝berzeugen? Dann ist dieses Rezept f├╝r dich! Diese leckere Crispy Tofu Bowl schmeckt nicht nur k├Âstlich, sondern ist auch ein gesundes […]