Protein Schoko Creme mit Bohnen vegan

Ich liebe Proteine und Naschen und die leckere Schoko Bohnen Creme schmeckt herrlich als Dessert oder als süsser Aufstrich auf Brot oder Pancakes. Die feine Creme ist ganz einfach zubereitet und enthält weisse Bohnen als Proteinquelle.

   Gesunde Schoko Protein Creme vegan Mrs Flury

Nachdem ich den gesunden Schoko Hummus aka Protein Nutella mit Kichererbsen liebe, habe ich diesmal eine leicht abgewandelte Variante mit weissen Bohnen als gesundes Dessert ausprobiert. 

Liebt ihr Proteine und Naschen?

Dann müsst ihr unbedingt auch die Snickers Protein Bliss Balls, die Proteinshakes ohne Proteinpulver, den Schoko Hummus, die Cookie Dough Balls oder die Protein Brownies mit Bohnen ausprobieren.

Schoko Protein Creme mit Bohnen vegan

Protein Schoko Creme mit Bohnen vegan
Zubereitungszeit
10 Min.
 
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 374 kcal
Autor: Mrs Flury
Zutaten
  • 400 g weisse Bohnen 1 Dose
  • 100 g Erdnussbutter ungezuckert Erdnussmus
  • 4 EL Kakaopulver
  • 4 EL Süssungsmittel bei mir: Reissirup
  • 2 EL Kokosöl flüssig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Meersalz
Anleitungen
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren.

  2. Die Creme als Dessert auf Tellern verteilen und mit Beeren garnieren.

  3. Alternativ die Creme in ein Weckglas füllen und als Aufstrich für ca. 4 Tage im Kühlschrank lagern.

Nährwerte Schoko Protein Creme vegan Mrs Flury

Zum Rezept inspiriert haben mich die beiden Hemsley Schwestern und ihr Buch Einfach gut Essen jeden Tag.

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