Rezepte gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Endlich ist der Frühling da, aber die Müdigkeit aus dem Winter ist geblieben. Wie ich sind jedes Jahr viele von der Frühjahrsmüdigkeit betroffen und ich möchte Euch in diesem Beitrag verraten, welche Rezepte dagegen helfen.

Mrs Flury x sonrisa: Rezepte gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Es gibt viel, was mich und meine Bloggerfreundin Karin vom Blog Sonrisa verbindet: Sei des ausgedehnte Joggingrunden im Wald oder Reisen nach Kalifornien. Nach dem Motto “Schönheit geht durch den Magen” gibt es in unserer gemeinsamen Blog-Serie “Mrs Flury x sonrisa” monatlich einen gemeinsamen Beitrag aus dem Beauty-Universum.

Diesmal haben wir beide Tipps für Euch gegen die Frühjahrsmüdigkeit. In Katrins Beitrag erfahrt ihr passende Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit wie die gute alte Wechseldusche am Morgen und sowie passende Beauty-Retter. Ich verrate Euch diesmal 3 geeignete Rezepte mit reichlich Gemüse wie eine gesunde Power Bowl gegen die Frühjahrsmüdigkeit.

Tipp gegen die Frühjahrsmüdigkeit: Reichlich Früchte und Gemüse essen

Klar es ist natürlich immer wichtig, reichlich gesunde Früchte und Gemüse zu essen. Aber im Winter ernähren wir uns in der Regel einseitiger und fettiger. Jetzt im Frühling gibt es aber wieder mehr Sonne und frische Zutaten wie Spargel, Sellerie, Spinat und den ersten Beeren, welche dem Körper reichlich Vitamine und Mineralstoffe zuführen und die Frühjahrsmüdigkeit nach wenigen Tagen vertreiben.

Detox Grüne Spargelsuppe

Die schlanken Stangen enthalten bis zu 90 Prozent Wasser und sind somit auch kalorienarm. Die grüne Spargelsuppe schmeckt erfrischend und ist zusammen mit frischem Brot ein perfektes das Frühlingsgericht.

Hier geht es zum Rezept: https://www.mrsflury.com/gruene-spargelsuppe-vegan/

Sellerie Saft Rezept ohne Entsafter

Täglich frischen Sellerie Saft zu trinken ist im Moment ein grosser Trend. So sollen die im Gemüsesaft enthaltenen Mineralsalze den Körper bei der Ausscheidung unterstützen, für schöne Haut sorgen und die Schilddrüsenfunktion unterstützen. Gesichert ist jedoch, dass Sellerie ein gesundes und sehr kalorienarmes Gemüse ist und der frische Saft den Körper viele Nährstoffe liefert.

Hier geht es zum Rezept: https://www.mrsflury.com/selleriesaft/

Bunte Power Bowls gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Ich stelle mir gerne bunte Bowls mit vielen gesunden Zutaten zusammen, so wie diese köstliche, frühlingshafte Bowl mit Spargel, Hirse, Spinat und Feta. Die Zutaten wie Hirse koche ich mir immer gerne gleich in grösseren Mengen vor, so habe kann ich mir in wenigen Minuten eine gesunde Power Bowl mit vielen Nährstoffen gegen die Frühjahrsmüdigkeit zusammenstellen.

Hier geht es zum Rezept: https://www.mrsflury.com/spargel-buddhabowl/

Mrs Flury x sonrisa: Rezepte mit Beauty-Bonus

Auf dem Blog Sonrisa von Katrin findest du zudem weitere Themen rund um Beauty und Happiness. Du kannst Katrin auch auf  Facebook, Instagram und Pinterest folgen. Es lohnt sich!

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