ohne Gluten

Vegane Schoko-Nuss-Torte Mrs Flury

Schoko-Nuss Tarte – vegan & glutenfrei

Die vegane Schoko-Nuss Tarte besteht aus einem knusprigen, glutenfreien Boden und ist gef├╝llt mit einer wunderbar cremigen Schoko-Creme und karamellisierten N├╝ssen als Topping. Habt ihr Lust auf ein St├╝ck? Es […]

Zitronen Kokos Schneeb├Ąlle Mrs Flury

Zitronen Kokos Kugeln

Ein weihnachtliches Bliss Balls Rezept – Zitronen-Kokos Schneeb├Ąlle. Eingeh├╝llt in Kokosraspeln sehen die Energieb├Ąllchen aus wie kleine Schneeb├Ąlle. Jedoch sehen die Kugeln nicht nur h├╝bsch aus, sondern schmecken auch unglaublich […]

Gesundes K├╝rbis Curry Rezept vegan Mrs Flury

K├╝rbis Curry Rezept mit Linsen vegan

Das cremige K├╝rbis Curry ist einfach gemacht, vegan und proteinreich. Ist das perfekte K├╝rbis Rezept f├╝r den Herbst, w├Ąrmend und schmeckt der ganzen Familie. Probiert das Rezept unbedingt einmal aus! […]

Low Carb Zucchini Lasagne Mrs Flury

Zucchini Lasagne – low carb & proteinreich

Aktuell wachsen Zucchini und frische Tomaten in unserem Garten. Ich habe damit eine feine, proteinreiche Lasagne zubereitet. Sie schmeckt unglaublich lecker und ist perfekt f├╝r eine leichte und n├Ąhrstoffreiche Mahlzeit. […]

Chiapudding Doris

Chia-Pudding – Basisrezept mit 3 Zutaten

Chiapudding ist ein leichtes und leckeres Fr├╝hst├╝ck oder Dessert und liefert gesunde Fetts├Ąuren und essentielle Aminos├Ąuren aus Bio Chiasamen. Alle lieben den gesunden Pudding im Moment, besonders seitdem auch Kim […]

Erdbeer-Streusel Riegel gesund und vegan Mrs Flury

Erdbeer Streusel Riegel – vegan & glutenfrei

Ich liebe die Erdbeerzeit und diese Erdbeer Streusel Riegel sind perfekt f├╝r ein gesundes Dessert, ein schnelles Fr├╝hst├╝ck oder eine genussvolle Kaffeepause am Nachmittag. Sie lassen sich gut vorbereiten und […]

Protein Snickers Rezept vegan Mrs Flury

Protein Snickers selber machen

Ich liebe Snickers und diese selbst gemachte, proteinreiche Variante ist ges├╝nder und schmeckt mir auch besser als das Original. Die Protein Snickers lassen sich super gut vorbereiten und als s├╝sser […]

Brownie Bliss Balls

Brownie Protein Bites – vegan, ohne Mixer

Die k├Âstlichen, mit Schokolade ├╝berzogenen Brownie Bites sind in wenigen Minuten in einer Sch├╝ssel ohne Mixer gemacht und schmecken unglaublich lecker. Proteinreich, glutenfrei und ohne Datteln sind die Brownie Bites […]

Mandel Cookies glutenfrei vegan Mrs Flury

Mandel Cookies glutenfrei vegan

Diese gesunden Mandel Cookies kommen ganz ohne Mehl aus, sind herrlich m├╝rbe, glutenfrei und vegan. Die Mandel Cookies sind in wenigen Minuten ohne Mixer in einer Sch├╝ssel gemischt und schmecken […]

Matcha Gr├╝ntee Pulver - Rezept Matcha Latte Mrs Flury

Matcha Gr├╝ntee – Rezept Matcha Latte

Ich liebe Matcha Gr├╝ntee als leckere Alternative zu Kaffee. Das Gr├╝nteepulver aus Japan steckt voller Antioxidantien und durch die enthaltenen Pflanzenstoffe wird das Koffein langsamer im K├Ârper aufgenommen. Somit h├Ąlt […]