ohne Gluten

Schokocreme vegan - Gesundes Nutella Rezept vegan Mrs Flury

Schokoladencreme vegan – Gesundes Nutella

Die selbstgemachte Schokoladencreme aka Nutella darf auf keinem Frühstückstisch fehlen. Auch in der Weihnachtszeit ist dieser Aufstrich eine tolle Geschenkidee für Schokolade Liebhaber. Die selbstgemachte Schokoladencreme ist etwas gesünder als […]

Matcha Bliss Balls Vegan Rezept Mrs Flury

Matcha Bliss Balls

Ich liebe Matcha Grüntee als Alternative zum Kaffee und geniesse diesen mittlerweile fast täglich. Er gibt einen Energiekick wie Kaffee, gibt das Koffein aber langsamer ab. Ich verwende mein Bio […]

Kürbis Flammkuchen vegan, glutenfrei und proteinreich Mrs Flury Rezept

Kürbis Flammkuchen vegan, glutenfrei & proteinreich

Meine knusprigen Kürbis-Flammkuchen sind ruckzuck gemacht, vegan, glutenfrei und proteinreich! Der Flammkuchenteig ist ohne Hefe und muss deshalb nicht aufgehen. Ich bereite die Flammkuchen mit glutenfreiem Bio Mehlen zu, welche […]

Protein Schokolade - 2 Zutaten Rezept Mrs Flury

Protein Schokolade – 2 Zutaten, vegan

Meine Protein Schokolade ist einfach selbst gemacht und dank knusprig gebackener Kichererbsen ein super leckerer und gesünderer Schoko-Snack oder Dessert. Kichererbsen sind eine wertvolle pflanzliche Proteinquelle und schmecken auch super […]

Deliciously Ella Granola Rezept Mrs Flury Vegan

Granola – Deliciously Ella Rezept

Ich habe das Deliciously Ella Granola im Supermarkt entdeckt und gleich probiert. Es war sehr lecker, aber doch relativ teuer. Ich habe deshalb anhand der Zutaten mein eigenes Granola kreiert […]

Kürbis-Pasta-Auflauf gesund und vegan Mrs Flury Rezept

Kürbis-Pasta-Auflauf – One-Pot Rezept

Die Kürbissaison hat begonnen und ich liebe es, mit Kürbis zu Kochen und Backen. Meine neueste Kreation ist dieser leckere Kürbis-Pasta-Auflauf. Dazu werden alle Zutaten ganz einfach in einer Backform […]

No Bake Raw Cookies Mrs Flury Vegan Rezept

No Bake Cookies – Gesund und vegan

Diese No-Bake Cookies sind so einfach, schnell gemacht und schmecken wirklich super! Sie sind perfekt als Snack zwischendurch, weil voll gepackt mit gesunden Nährstoffen wie pflanzlichen Proteinen, gesunden Fettsäuren, Ballaststoffen […]

Baked Oats ohne Banane Mrs Flury Vegan Frühstücksideen

Baked Oats ohne Banane mit nur 4 Zutaten

Wen ihr Baked Oats liebt, müsst ihr unbedingt auch diese leckere Variante mit Aprikosen, ganz ohne Banane ausprobieren. Der gesunde Frühstücksauflauf ist ganz einfach zubereitet und schmeckt allen wunderbar. Baked […]

Gesunder Schokopudding vegan Rezept Mrs Flury Eat Good Food Vegan

Gesunder Schokopudding

Dieser cremige Schokopudding ist unglaublich lecker, schmeckt leicht und du kannst ihn in wenigen Minuten ohne Kochen zubereiten. Serviert mit Früchten ist es das ideale Dessert! Basis für den gesunden […]