ohne Gluten

Blumenkohl Linsen Curry Rezept gesund und vegan - One Pot Gericht Mrs Flury

Blumenkohl Linsen Curry – 20 Minuten Rezept

Dieses Blumenkohl Linsen Curry ist ein tolles Rezept für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. In 20 Minuten ist dieses Hauptgericht fertig. Es schmeckt unglaublich lecker, wärmt von Innen und ist […]

Gesunde Bounty Kokos Pralinen Rezept Mrs Flury

Bounty Pralinen – vegane Köstlichkeit

Diese Bounty Pralinen sind nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern schmecken auch köstlich. Sie erinnern geschmacklich an die Bounty Schokoriegel, kommen aber ohne den raffinierten Zucker und Zusatzstoffe aus. […]

1 Zutaten Buchweizen Pancakes - vegan & glutenfrei - Mrs Flury

Buchweizen Pancakes – 1 Zutaten Rezept

Diese leckeren Buchweizen Pancakes sind mit nur 1 Basis Zutat gemacht – Buchweizen. Sie schmecken einfach wunderbar mit Füllungen eurer Wahl. Buchweizen solltet ihr öfter geniessen, die glutenfreien Samen sind […]

High Protein Schoko Mousse - Tofu Mousse au Chocolate Mrs Flury

Vegane Mousse au Chocolat – High Protein

Ich bereite gerne etwas gesündere Varianten von Desserts zu, wie zum Beispiel diese vegane Mousse au Chocolat. Sie ist nicht nur in kürzester Zeit zubereitet, sondern schmeckt auch köstlich. Verwöhne […]

Gesunde Mandelcookies mit 3 Zutaten vegan & glutenfrei Mrs Flury

Mandel Cookies – 3 Zutaten Rezept

Manchmal sind die besten Dinge im Leben auch die einfachsten. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir ein unglaublich einfaches Rezept für Mandel Cookies, das mit nur drei Zutaten auskommt: Bio […]

Kürbis Protein Trüffel - gesund und lecker Mrs Flury Rezept

Kürbis Protein Trüffel

Diese leckeren Trüffel sind einfach gemacht mit vollwertigen, proteinreichen Zutaten und einen gesünderen Snack für die Herbst- und Winterzeit. Die Trüffel sind schnell zubereitet und schmecken unglaublich lecker. Ihr könnt […]

Marroni Trüffel 4 Zutaten vegan Mrs Flury

Marroni Trüffel – 4 Zutaten Rezept

Diese Marroni Trüffel sind ganz einfach und schnell mit nur 4 Zutaten gemacht. Als Basis für die Trüffel verwende ich tiefgekühltes Marronipüree oder Vermicelles. Das kannst du auch selber herstellen, […]

Marroni Suppe Maroni vegan gesund

Marroni Suppe – vegan und cremig

Meine Marroni Suppe ist ein super cremiges Comfort Food und perfekt für kalte Tage. Die Suppe ist super einfach zuzubereiten und schmeckt wirklich köstlich. Ich verwende für das Rezept vorgekochte, […]

Beans on Toast - gesundes Frühstück Mrs Flury

Beans on Toast – herzhaftes Frühstück

Ich liebe herzhaftes Frühstück und Beans on Toast sind eine köstliche Alternative zum Avocado Toast. Sie sind einfach zuzubereiten, reich an Protein und einfach lecker. Als Toast verwende gerne ich […]

Lebkuchen Baked Oats gesund und vegan Mrs Flury

Lebkuchen Baked Oats – vegan

Wenn es draussen kalt ist, sind warme Baked Oats der perfekte Start in den Tag. Sie liefern reichlich Proteine, gesunde Ballast- und Mineralstoffe, sind wohltuend und wärmen den Körper von […]