Dieser Sunshine Protein Smoothie schmeckt unglaublich lecker und ist so cremig. Dazu liefert der Smoothie noch viele Proteine dank pflanzlichem Skyr und meinem Bio Vanille Proteinpulver. Die Früchte im Sunshine Protein Smoothie süssen das Getränk nicht nur, sondern geben dir auch einen richtigen Vitaminkick. Der Smoothie ist so schnell gemacht und perfekt für die wärmeren Tage!
Sunshine Protein Smoothie – ein Schluck Sommer
Der Sunshine Protein Smoothie ist wie ein Hauch von Sommer auf deiner Zunge. Seine erfrischende Kälte, die von den Eiswürfeln und der gefrorenen Banane kommt, vermittelt das Gefühl von kühler Sommerbrise. Die tropische Süsse der Bananen und die frische Zitrusnote der Orangen lassen dich an exotische Strände und warme Sonnenstrahlen denken. Der Skyr und das Bio Vanille Proteinpulver verleihen dem Smoothie eine Cremigkeit, die an einen Milkshake erinnert. Also ein perfektes Getränk für die kommende Wärme.
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Proteine im Smoothie
Proteine sind die Bausteine des Lebens und spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit deines Körpers. Sie sind an fast allen biologischen Prozessen beteiligt und unterstützen den Aufbau von Muskeln, die Reparatur von Gewebe und die Produktion von Enzymen und Hormonen. Proteine helfen auch dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und ein Gefühl der Sättigung zu fördern.
Die Proteine im Smoothie liefert das pflanzliche Skyr und mein Bio Vanille Proteinpulver. Mein Bio Vanille Proteinpulver hat einen hohen Proteingehalt und besteht nur aus Erbsen Proteinpulver, Sonnenblumen Proteinpulver und natürlicher Vanille. Neben dem hohen Proteingehalt liefert das Proteinpulver alle essentiellen Aminosäuren und enthält reichlich Magnesium, Eisen und Zink. Du kannst mein Bio Vanille Proteinpulver in einer 250 g Packung oder in einer 1 kg Packung kaufen.
Sunshine Protein Smoothie
Equipment
- 1 Hochleistungsmixer (Food Processor)
Zutaten
- 165 g Soja Skyr oder Joghurt
- 130 g gefrorene Banane ca. 1 Banane
- 2 Orangen
- 30 g Bio Vanille Proteinpulver
- 1 EL Bio Hanfsamen
- 5 Eiswürfel
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig zerkleinern.
- Auf zwei Gläser verteilen und geniessen!
Nutrition
Hanfsamen – Nährstoffe & Nussigkeit
Hanfsamen sind eine wahre Nährstoffbombe und eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliche Proteine. Sie liefern alle neun essentiellen Aminosäuren, die dein Körper benötigt, um Muskeln und Gewebe aufzubauen. Darüber hinaus sind Hanfsamen reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Bereits ein Esslöffel Hanfsamen im Sunshine Protein Smoothie macht einen Unterschied, indem er zusätzliche Nährstoffe und eine angenehme Nussigkeit hinzufügt.
In meinem Online Shop gibt es Bio Hanfsamen aus Österreich. Sie haben keinen weiten Transportweg und wurden nicht mit chemischen Düngemitteln oder Pestiziden behandelt. Aus Hanfsamen kannst du eine leckere Hanfmilch zubereiten und sie sind eine perfekte Zugabe für Smoothies, Porridge oder als Topping für Pastagerichte und Salate.
Weitere feine Smoothie Rezepte
Ich bereite sehr gerne Smoothies zu. Sie schmecken unglaublich gut und sind perfekt für ein schnelles Frühstück und können ganz einfach in einer Flasche auch eingepackt werden für eine erfrischende Stärkung unterwegs. Weitere leckere Smoothie- und Saftrezepte habe ich dir unterhalb verlinkt.
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