Sunshine Protein Smoothie
Dieser Smoothie liefert zahlreiche Nährstoffe wie Proteine und Vitamine und erinnert dich geschmacklich an den Sommer!
Servings 2 Portionen
Calories 236kcal
Kochutensilien
- 1 Hochleistungsmixer (Food Processor)
Zutaten
- 165 g Soja Skyr oder Joghurt
- 130 g gefrorene Banane ca. 1 Banane
- 2 Orangen
- 30 g Bio Vanille Proteinpulver
- 1 EL Bio Hanfsamen
- 5 Eiswürfel
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig zerkleinern.
- Auf zwei Gläser verteilen und geniessen!
Nährwerte
Kalorien: 236kcal | Kohlenhydrate: 37g | Protein: 21g | Fett: 2g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 0.3g | Monounsaturated Fat: 0.1g | Cholesterin: 31mg | Natrium: 123mg | Kalium: 531mg | Ballaststoffe: 5g | davon Zucker: 24g | Vitamin A: 339IU | Vitamin C: 75mg | Calcium: 134mg | Eisen: 0.4mg