Slushie Eis 2 Zutaten – gesund & vegan

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Unsere liebste Erfrischung im Sommer ist das gesunde 2 Zutaten Slushie. Die Zubereitung ist super einfach und schnell. Für das Slush Eis ist keine Eismaschine notwendig, es reichen gefrorene Früchte und pflanzliche Milch.

Slushie Eis - 2 Zutaten gesund & vegan Mrs Flury

Slushie Eis – 2 Zutaten Rezept

Der Trick beim selbst gemachten Slushie ist es die gefrorenen Früchte mit der pflanzlichen Milch kurz stehen zu lassen und diese anschliessend zu zerdrücken, bis die Konsistenz von Schneematsch entsteht. Das selbst gemachte Slush ist ohne zusätzlichen Zucker, vegan und eine gesunde Erfrischung für die ganze Familie.

Slushie Eis - 2 Zutaten Rezept gesund & vegan Mrs Flury

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Slushie Eis - 2 Zutaten gesund & vegan Mrs Flury
Slushie Eis – 2 Zutaten gesund & vegan Mrs Flury

Slushie Eis Rezept – 2 Portionen

5 von 1 Bewertung
Slushie Eis - 2 Zutaten Rezept gesund & vegan Mrs Flury
Slushie Eis Rezept
Portionen: 2 Personen
Kalorien: 99 kcal
Autor: Mrs Flury
Zutaten
Heidelbeer Slushie
Himbeer Slushie
Anleitungen
  1. Gefrorene Heidelbeeren und Himbeeren auf zwei Gläser verteilen. Mit dem Mandeldrink bedecken und für 5 Minuten stehen lassen.

  2. Mit einer Gabel oder Löffel die angefrorenen Beeren zerdrücken, bis die Konsistenz von Schneematsch entsteht.

  3. Das Slushie Eis sofort geniessen.

Nutrition Facts
Slushie Eis Rezept
Amount Per Serving
Calories 99 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Fat 2g3%
Saturated Fat 1g6%
Sodium 158mg7%
Potassium 171mg5%
Carbohydrates 20g7%
Fiber 7g29%
Sugar 11g12%
Protein 2g4%
Vitamin A 41IU1%
Vitamin C 27mg33%
Calcium 163mg16%
Iron 1mg6%
* Durchschnittliche Nährwerte für einen Erwachsenen basierend auf 2000 kcal / pro Tag
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