Familienrezepte

Party Dips – 3 Gesunde Aufstriche vegan

Rund um die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel sind wir oft an Partys and Ap├ęros eingeladen. Ich bringe dann gerne leckere selbstgemachte Dips mit, die schmecken k├Âstlich mit Rohkost oder Vollkorn […]

Ausstechkekse vegan – einfaches Basis Rezept

Es gibt nichts sch├Âneres als in der Adventzeit gemeinsam mit den Kindern zu backen. Meine Kinder sind schon wahre Backprofis und lieben diese einfachen Austechkekse mit Banane. Einfache Ausstechkekse Der […]

Die besten veganen Mac & Cheese / vegane K├Ąsesauce Rezept Mrs Flury

Mac & Cheese vegan / vegane K├Ąsesauce

An kalten Novembertagen habe ich Lust auf k├Âstliches Soul Food wie diese cremigen Mac & Cheese.┬áDieses vegane Mac and Cheese Rezept ist total einfach zubereitet, gesund und fettarm. Die vegane […]

Protein Energie Riegel Mrs Flury

Protein Energie Riegel gesund & vegan

Ich liebe gesunde Energie Riegel als Snack f├╝r Zwischendurch oder zum Kaffee. Da gekaufte Riegel teuer sind und oft Zutaten enthalten, die ich nicht gerne verwende wie zugesetzen Zucker, Whee-Protein, […]

Gesunde K├╝rbis Schoko Schnecken vegan

K├╝rbis Schoko Schnecken gesund & vegan

Ich liebe die K├╝rbiszeit und habe f├╝r uns zum Nachmittagskaffee diese leckere Hefeschnecken mit K├╝rbis gebacken. Seitdem ich die gesunden Schoko Bananen Schnecken gebacken habe, ziehen meine Kinder die Schokof├╝llung […]

K├╝rbis Waffeln Mrs Flury

K├╝rbis Waffeln mit Haferflocken – gesund & vegan

Herbstzeit ist f├╝r mich K├╝rbiszeit und ich zeige Euch deshalb eines meiner neuen Lieblingsrezepte, diese gesunden Waffeln mit K├╝rbisp├╝ree und Haferflocken. Die veganen Waffeln schmecken herrlich zum Fr├╝hst├╝ck, garniert mit […]

K├╝rbisp├╝ree und K├╝rbis Gew├╝rz selber zubereiten

K├╝rbisp├╝ree und Pumpkin Spice selber machen

Ich liebe die Herbst- und K├╝rbiszeit und ben├Âtige f├╝r viele meiner Rezepte K├╝rbisp├╝ree und K├╝rbisgew├╝rz (Pumpkin Spice). Im Gegensatz zu Amerika ist das orange K├╝rbisp├╝ree und Gew├╝rz hier nicht ├╝berall […]

Kuerbissuppe Mrs Flury

K├╝rbissuppe vegan – mit Kokos und Orange

Herbstzeit ist f├╝r mich Suppenzeit, denn ich liebe w├Ąrmende Suppen ├╝ber alles! Sobald die ersten K├╝rbisse bei uns erh├Ąltlich sind, gibts bei uns deshalb ein leckeres K├╝rbis S├╝ppchen. Die orange […]

Haferflocken Bliss Balls Energiekugeln vegan zuckerfrei

Haferflocken Bliss Balls – gesunder Snack

Bei uns haben Schule und Kindergarten wieder begonnen und ich f├╝lle meine Kindern morgen immer eine Pausenbox. Darin d├╝rfen gesunde und abwechslungsreiche Snacks nicht fehlen, so wie diese leckeren Haferflocken […]

Gesunde Dinkel Pfannkuchen Omeletten Rezept laktosefrei Mrs Flury

Dinkel Pfannkuchen – Omeletten Rezept

Meine Kinder haben ein neues Lieblingsessen: Omeletten! So bezeichnet man in der Schweiz die etwas dickeren Cr├¬pes, welche k├Âstlich mit s├╝sser oder herzhafter F├╝llung schmecken. Die Zubereitung der feinen Pfannkuchen […]

Gesunde Smoothie Bowls Mrs Flury

Smoothie Bowls – 3 gesunde Rezepte

Bunt, gesund und in wenigen Minuten zusammengemixt: Ich liebe leckere Smoothie Bowls! Gerade jetzt im Sommer starte ich gerne mit fruchtigen Smoothie Bowls in den Tag. Als Basis f├╝r die […]

Fluffiger Aprikosenkuchen vom Blech

Aprikosenkuchen vegan – Biskuit ohne Eier

Dieser Aprikosenkuchen vom Blech ist unheimlich lecker und ein super leichter Sommerkuchen. Diesen Blechkuchen mit Marillen (├Âsterreichisch f├╝r Aprikosen) gab es bei uns fr├╝her immer zuhause. Der feine Kuchen ist […]