Schlagwort: Meal Prep

Low Carb Zucchini Lasagne Mrs Flury

Zucchini Lasagne – low carb & proteinreich

Aktuell wachsen Zucchini und frische Tomaten in unserem Garten. Ich habe damit eine feine, proteinreiche Lasagne zubereitet. Sie schmeckt unglaublich lecker und ist perfekt f├╝r eine leichte und n├Ąhrstoffreiche Mahlzeit. […]

Linsen Pfannkuchen Wraps vegan Rezept Mrs Flury

Linsen Pfannkuchen / Gesunde Wraps vegan

Die gesunden Linsen Pfannkuchen sind eines meiner Lieblingsrezepte und schmecken zum Bruch oder als Hauptgericht wunderbar. Ich habe nun mein Basis-Rezept mit nur 2 Zutaten f├╝r Linsen Pfannkuchen optimiert und […]

Dinkelbrot ohne Hefe mit Spinat-Hummus Mrs Flury Rezept

Spinat-Hummus – Gesund und vegan

Ob als Brotaufstrich, Dip oder Pur – Wir lieben Hummus und ich bereite den feinen Kichererbsen-Aufstrich gerne selbst zu. Hummus ist auch ein guter, pflanzlicher Proteinlieferant, daneben sind Kichererbsen auch […]

Blueberry Bliss Balls vegan Rezept Mrs Flury

Blueberry Bliss Balls – gesund & proteinreich

Meine Blueberry Bliss Balls sind vegan, proteinreich und schmecken unglaublich. Die Bliss Balls sind der perfekte Snack f├╝r Unterwegs, als Zwischenmahlzeit oder zum Dessert. Die sch├Âne lila Farbe der Kugeln […]

Vegane Lasagne mit B├ęchamelsauce Rezept Mrs Flury

Vegane Lasagne mit B├ęchamelsauce

Ich liebe Lasagne und bereite diese gerne f├╝r meine Familie zu. Eine warme, duftende Lasagne aus dem Ofen ist auch ein richtiges Wohlf├╝hlgericht und schmeckt allen wunderbar. Meine vegane Lasagne […]

Tiramisu Overnight Oats Mrs Flury Vegan Rezept

Tiramisu Overnight Oats – vegan & proteinreich

Meine Tiramisu Overnight Oats schmecken wie Dessert zum Fr├╝hst├╝ck und liefern reichlich gesunde N├Ąhrstoffe und Proteine. Sie halten lange satt und geben viel Energie f├╝r den Tag. In letzter Zeit […]

Baked Oats ohne Banane Mrs Flury Vegan Fr├╝hst├╝cksideen

Baked Oats ohne Banane mit nur 4 Zutaten

Wen ihr Baked Oats liebt, m├╝sst ihr unbedingt auch diese leckere Variante mit Aprikosen, ganz ohne Banane ausprobieren. Der gesunde Fr├╝hst├╝cksauflauf ist ganz einfach zubereitet und schmeckt allen wunderbar. Baked […]

Gesunde Bananenbrot Muffins vegan und proteinreich Mrs Flury

Bananenbrot Muffins gesund & proteinreich

Diese veganen Bananenbrot Muffins sind super einfach zubereitet und perfekt f├╝r unterwegs. Ausserdem sind die Bananenbrot Muffins ohne weissen Zucker und proteinreich.  Ihr k├Ânnt die Bananenbrot Muffins super vorbereiten und […]

Gesunde Fr├╝hst├╝ckscookies mit Karotten vegan Mrs Flury

Fr├╝hst├╝ckscookies – gesunde Karotten Cookies

Diese leckeren Cookies schmecken bereits zum Fr├╝hst├╝ck wunderbar! Durch Vollkornmehl, Haferflocken, Waln├╝sse und reichlich geriebene Karotten enthalten die Fr├╝hst├╝ckscookies viele gesunde N├Ąhrstoffe. Die leckeren Cookies sind auch perfekt zum Mitnehmen. […]

Hulk Pancakes vegan Mrs Flury

Gr├╝ne Protein Pancakes mit Kohl

Meine gr├╝nen Protein Pancakes sind einfach zubereitet und schmecken unglaublich lecker! Die gr├╝ne Farbe verleiht ihnen der Federkohl und ich ersetze einen Teil vom Mehl mit meinem Bio K├╝rbisproteinpulver. Die […]

Gesunde Himbeer Haferflocken Riegel vegan Mrs Flury

Himbeer Haferflocken Riegel gesund & vegan

Die gesunden Haferflocken Riegel sind ganz einfach selbst gemacht und schmecken herrlich zum Kaffee oder als Snack f├╝r unterwegs. Die Haferflocken-Riegel lassen sich gut vorbereiten und auch einfrieren. Als F├╝llung […]