Warum du deinen Chia-Pudding ab jetzt nur noch mixst Ich liebe Chia Pudding, aber die leicht glibberige Konsistenz von klassischem Chia-Pudding mag nicht jeder, so auch meine Kinder. Ich habe […]
Schlagwort: Meal Prep
Gesund & abwechslungsreich essen: 3 einfache Meal Prep Rezepte zum Vorbereiten
3 einfache Meal Prep Rezepte zum Vorbereiten für einen stressfreien Alltag Vielseitig, gesund und unkompliziert – so muss mein Essen im Alltag sein. Besonders wenn ich wenig Zeit habe, hilft […]
Saatencracker ohne Mehl & Kuchen mit Saatenkruste – ein gesundes Rezept, zwei Möglichkeiten
Saatencracker ohne Mehl & herzhafter Kuchen mit Saatenkruste Ein Rezept – zwei geniale Anwendungen: Ich liebe die köstlichen Saatencracker, da sie nähren, sättigen und super variabel sind. Aus einer Basis […]
Tofu Gnocchi mit schneller Tomatensauce – proteinreich, vegan & einfach gemacht
Wenn du auf der Suche nach einem einfachen, pflanzenbasierten Gericht bist, das dich richtig satt macht, dann wirst du diese Tofu Gnocchi mit schneller Tomatensauce lieben. Die Zubereitung ist so […]
Meal Prep 4 gesunde Rezepte zum Vorbereiten
Mit diesen vier einfachen Gerichten seid ihr perfekt vorbereitet für die Woche. Alle Rezepte lassen sich parallel in kurzer Zeit vorbereiten und sind bis zu 2 Tage im Kühlschrank haltbar. […]
Darmgesundes Chia Parfait mit Himbeeren – ballaststoffreich & proteinreich
Ein gutes Bauchgefühl beginnt schon am Morgen: Dieses Himbeer-Chia-Parfait ist nicht nur ein gesundes Frühstück, sondern auch eine wertvolle Unterstützung für deine Darmgesundheit. Dank Chiasamen, pflanzlichem Protein und fermentierten Lebensmitteln […]
Darmgesundes Life Changing Bread – Gesundes Low Carb Brot
Dieses kernige Brot ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ein echter Boost für eure Darmgesundheit. Das darmgesunde Life Changing Bread kommt ganz ohne Mehl oder Hefe aus – stattdessen […]
Gesunde Meal Prep Rezepte: 3 einfache Gerichte für die Woche
Abwechslungsreich und gesund essen ist ganz einfach mit diesen drei Meal Prep Rezepten für die Woche. Diese gesunden Gerichte zum Vorkochen lassen sich mit wenig Aufwand parallel zubereiten und sind bis zu 3 […]
Carrot Cake Baked Oats Rezept – Gesundes, Proteinreiches Frühstück
Carrot Cake Baked Oats zum Frühstück? Ja, unbedingt – Meine saftigen Carrot Cake Baked Oats schmecken wie Karottenkuchen, sind aber vollgepackt mit gesunden Zutaten. Perfekt als Meal Prep oder einen […]
Klassisches Birchermüesli – pflanzlich interpretiert nach Dr. Bircher
Ein Frühstücksklassiker, der einfach immer geht. Frisch, cremig und voller wertvoller Nährstoffe – Birchermüesli ist der perfekte Start in den Tag. Ursprünglich von Dr. Maximilian Bircher-Brenner entwickelt, war es schon […]
Gesundes Meal Prep – 3 einfache Rezepte zum Vorbereiten
Abwechslungsreich und gesund essen ist ganz einfach mit diesen drei gesunden Rezepten zum Vorbereiten. Diese drei Gerichte sind mit wenig Aufwand parallel zubereiten und sind bis zu 3 Tage im […]
Tiramisu Chia Pudding – Gesundes Frühstück
Ein cremiger, köstlicher Tiramisu Chia Pudding, inspiriert vom klassischen Tiramisu – aber in einer gesunden Variante! Dieses Rezept ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch nährstoffreich und ideal für ein […]
Cremige geröstete Gemüsesuppe mit weißen Bohnen – gesund & nährstoffreich
Gesunde Ernährung darf leicht sein und gleichzeitig unglaublich gut schmecken. Meine cremige geröstete Gemüsesuppe mit weißen Bohnen vereint genau das: sie ist unkompliziert, nährstoffreich und wunderbar aromatisch. Der Clou? Neben […]
Cremiger Nudelsalat – proteinreich & gesund
Ein cremiger Nudelsalat ist perfekt, wenn du ein gesundes und köstliches Gericht suchst, das vielseitig einsetzbar ist. Er eignet sich hervorragend als leichtes Mittagessen oder sättigendes Abendessen, und ist ein […]