Pink Beauty Bowl – proteinreich

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Ich liebe bunte und nährstoffreiche Bowls zum Frühstück. Sie sind schnell zubereitet, halten lange satt und geben viel Energie für den Tag. Diese gesunde Pink Beauty Bowl ist proteinreich, unterstützt dein Wohlbefinden und lässt dich strahlen. Probiert das Rezept unbedingt aus!

Pink Collagen Beauty Bowl gesund und vegan Mrs Flury

Gesunde Frühstücks-Bowl mit Beeren

Bunte nährstoffreiche Frühstücks-Bowls sind ein sehr beliebtes Trendfrühstück und im Handumdrehen zubereitet. Als Basis für dieses Rezept benötigt ihr nur Sojajoghurt, pflanzliche Milch und ein ungesüsstes Proteinpulver. Ich verwende mein Bio Plant Collagen Booster, dass der Bowl nicht nur eine schöne Farbe verleiht, sondern auch reichlich Proteine und Vitamine enthält. Kombiniert mit Beeren, Chiasamen und Granola ist es ein gesundes und ausgewogenes Frühstück.

  • Beeren versorgen uns mit essentiellen Aminosäuren, Zink, Selen und Antioxidantien. Diese wirken als Radikalfänger und schützen unsere Körperzellen vor Schäden.
  • Meine Bio Chiasamen kommen aus Österreich und haben eine kurze Anreise. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Ballast- und Mineralstoffen.
Pink Collagen Beauty Bowl gesund und vegan Mrs Flury

Bio Plant Collagen Booster

Mein Bio Plant Collagen Booster ist ein veganer Protein-Mix mit 55% hochwertigem Eiweiss, liefert alle essentiellen Aminosäuren, Phytonährstoffe und natürlicherweise Vitamin E, Zink und Biotin. Diese Nährstoffe können die körpereigene Kollagenherstellung unterstützen für eine gesunde Haut, Haare und Nägel. Zusätzlich ist Tremella enthalten. Dieser Vitalpilz ist in der traditionell chinesischen Medizin als Beautypilz bekannt, welcher Feuchtigkeit bindet und dadurch Anti-Aging Eigenschaften besitzt.

Superfein gemahlen ist der Protein-Mix ideal als Zugabe zu Shakes, Smoothies oder zur Frühstücks-Bowl.

Pink Collagen Beauty Bowl gesund und vegan Mrs Flury

Weitere gesunde Frühstücksideen

Ich liebe es zu Frühstücken, doch morgens muss es oft schnell gehen – Dann sind Rezepte zum Vorbereiten und schnell zubereiten ideal. Einige Ideen wie Smoothie Bowls oder Overnight Oats, die sich quasi „über Nacht“ selbst zubereiten, habe ich euch unten verlinkt.

Pink Collagen Beauty Bowl gesund und vegan Mrs Flury

Rezept pinke Beauty Bowl

Pink Beauty Bowl

Portionen: 1 Bowl
Kalorien: 271kcal
Autor: Mrs Flury

Zutaten

Toppings

  • 80 g Himbeeren
  • 1 EL Chiasamen aus meinem Onlineshop
  • 1 EL Kakaonibs
  • 2 EL Granola oder 1 selbst gemachter Bliss Ball
  • 1 EL Süssungsmittel nach Wahl

Anleitungen

  • Den Sojaskyr, die pflanzliche Milch und das Proteinpulver in ein Schälchen geben und glatt verrühren.
  • Mit Toppings garnieren und geniessen!

Notizen

Anstelle des Bio Pink Collagen Boosters könnt ihr auch ein ungesüsstes Proteinpulver nach Wahl verwenden.

Nutrition

Kalorien: 271kcal | Kohlenhydrate: 24g | Protein: 36g | Fett: 4g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterin: 41mg | Natrium: 302mg | Kalium: 217mg | Ballaststoffe: 6g | davon Zucker: 13g | Vitamin A: 27IU | Vitamin C: 21mg | Calcium: 195mg | Eisen: 1mg

Hast du die Pink Beauty Bowl ausprobiert?

Pink Collagen Beauty Bowl gesund und vegan Mrs Flury

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