Der cremige Protein Schoko Kaffee ist fĂĽr mich das perfekte All-in-One Getränk fĂĽr Energie am Morgen oder Zwischendurch als Snack und ist wunderbar schokoladig. Ich bereite das Getränk gerne am […]
Rezepte nach Kategorien
Kichererbsen Protein Gnocchi – vegan
Diese Gnocchi Variante ist vielleicht nicht authentisch italienisch, aber eine wunderbare und köstliche Möglichkeit, um mehr Proteine in eine Mahlzeit zu integrieren. Ich verwende in diesem Rezept statt Kartoffeln Kichererbsen […]
Reisnudel Bowl mit Tofu – proteinreich & schnell
Diese köstliche Reisnudel Bowl mit Tofu ist eines meiner neuen Lieblingsgerichte. Wir lieben es als schnelle Gericht, welches in nur 15 Minuten gemacht ist. Das Rezept eignet sich gut, wenn […]
Veganer Beerenkuchen vom Blech, einfach, saftig und lecker
Dieser vegane Beerenkuchen vom Blech ist einfach ein Traum – herrlich flaumig, saftig und fruchtig! Ob belegt mit Himbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren oder einer Mischung aus allem – das Ergebnis wird […]
Sunshine Protein Smoothie
Dieser Sunshine Protein Smoothie schmeckt unglaublich lecker und ist so cremig. Dazu liefert der Smoothie noch viele Proteine dank pflanzlichem Skyr und meinem Bio Vanille Proteinpulver. Die FrĂĽchte im Sunshine […]
Buchweizen Brot – 1 Zutaten-Rezept & glutenfrei
Ich habe ein neues Brotrezept ausprobiert, und zwar dieses Buchweizen Brot. Das Brot ist unglaublich luftig und lecker. Buchweizen ist glutenfrei, hat einen hohen Eiweissgehalt, ist leicht verdaulich und enthält […]
Cloud Matcha Latte – Erfrischend und gesund
Ich bereite mir sehr gerne einen Matcha GrĂĽntee zu, am liebsten mit meinem Bio Matcha in Zeremonien Qualität. Das Ritual ist perfekt fĂĽr einen ruhigen Start in den Tag oder […]
GrĂĽne Spinat Wraps – Pfannkuchen vegan
Diese grĂĽnen und gesunden Spinat Wraps schmecken wunderbar mit FĂĽllungen eurer Wahl. Ich fĂĽlle die Wraps saisonal mit SpargelgemĂĽse und Hummus, sie schmecken aber auch mit Salat und pflanzlichen Käse […]
Caramel Protein Bars -Twix Proteinriegel
Diese selbstgemachten Proteinriegel sind ein Traum und schmecken wie Twix! Der glutenfreie Boden besteht aus Hafermehl und Proteinpulver, darauf kommt ein feines Dattel-Caramel und dunkle Schokolade. Eine traumhafte Kombination und […]
Veganer Kichererbsen Thunfisch-Salat – Gesunder Low Carb Snack
Dieser Kichererbsen-Thunfisch-Salat schmeckt unglaublich lecker und frisch und cremig. Das Rezept ist ein perfekter veganer Thunfisch-Ersatz als FĂĽllung fĂĽr Sandwiches oder als gesunder Low Carb Snack in Gurken. Die gefĂĽllten […]
Himbeer Protein Schnitte
Luftiges Biskuit gefĂĽllt mit einer leichten, frischen Himbeer Creme. Diese Himbeer Protein Schnitten schmecken unglaublich köstlich, lassen sich gut vorbereiten und schmecken zum Kaffee oder Brunch. Gesunde Himbeer Protein Schnitte […]
Spaghetti Polpette – Pasta mit veganen Fleischbällchen
Spaghetti Polpette schmecken unglaublich gut und sind ganz einfach zubereitet. Meine Spaghetti Polpette sind vegan, ich bereite die Fleischbällchen mit Bohnen zu, welche Proteine und gesunde Ballaststoffe liefern. Die Fleischbällchen […]
Zopfteig Hasen fĂĽr Ostern – Vegane Osterhasen
Wir lieben luftiges Zopfteig Gebäck am Wochenende zum FrĂĽhstĂĽck. Bald ist Ostern und weshalb wir aus dem Hefeteig sĂĽsse Zopfteig Hasen geformt haben. Das geht ganz einfach und die veganen […]
Gesunde Karotten Muffins vegan und glutenfrei ohne weissen Zucker
Diese saftigen Karotten Muffins sind eine wunderbare Ergänzung zum Brunch oder schmecken als Snack fĂĽr zwischendurch. Die Karotten Muffins sind einfach in einer SchĂĽssel gemacht und ohne Mehl, ohne weissen […]
