Ich liebe die Kürbissaison und verwende das orange Gemüse fast täglich in meiner Küche. Was auf meinem Blog bisher aber fehlt, ist das Rezept für einen gesunden Pumpkin Pie. Der […]
ohne Zucker
Protein Energie Riegel gesund & vegan
Ich liebe gesunde Energie Riegel als Snack für Zwischendurch oder zum Kaffee. Da gekaufte Riegel teuer sind und oft Zutaten enthalten, die ich nicht gerne verwende wie zugesetzen Zucker, Whee-Protein, […]
Was ich an einem Tag esse – Urlaub in Malibu
Ich war mit meiner Familie in Kalifornien auf Urlaub und habe dabei gefilmt, was ich einem typischen Tag so esse. Wir haben in unseren Ferien in Malibu in einer Ferienwohnung […]
Kürbis Schoko Schnecken gesund & vegan
Ich liebe die Kürbiszeit und habe für uns zum Nachmittagskaffee diese leckere Hefeschnecken mit Kürbis gebacken. Seitdem ich die gesunden Schoko Bananen Schnecken gebacken habe, ziehen meine Kinder die Schokofüllung […]
Porridge Rezept – 3 leckere Varianten vegan
Jetzt wo es draussen wieder kälter wird, bereite ich mir total gerne eine Schale cremigen Porridge zu. Um ehrlich zu sein, könnte ich gerade morgens, mittags und abends meinen geliebten […]
Kürbis Waffeln mit Haferflocken – gesund & vegan
Herbstzeit ist für mich Kürbiszeit und ich zeige Euch deshalb eines meiner neuen Lieblingsrezepte, diese gesunden Waffeln mit Kürbispüree und Haferflocken. Die veganen Waffeln schmecken herrlich zum Frühstück, garniert mit […]
Pumpkin Protein Shake
Ich trinke zwischendurch sehr gerne leckere Protein Shakes, wenn ich etwas Hunger habe, aber noch keine richtige Mahlzeit essen möchte. Sehr gerne bereite ich mir die drei veganen Shakes ohne […]
Kürbispüree und Pumpkin Spice selber machen
Ich liebe die Herbst- und Kürbiszeit und benötige für viele meiner Rezepte Kürbispüree und Kürbisgewürz (Pumpkin Spice). Im Gegensatz zu Amerika ist das orange Kürbispüree und Gewürz hier nicht überall […]
Mandelmilch und gesunde Brownies selber machen
Ich bereite meine Mandelmilch sehr gerne selbst zu und habe ein aktuelles Youtube Video gemacht, wie einfach Mandelmilch selbst gemacht wird. Nussmilch selber machen Für die Mandelmilch verwende ich braune […]
Haferflocken Bliss Balls – gesunder Snack
Bei uns haben Schule und Kindergarten wieder begonnen und ich fülle meine Kindern morgen immer eine Pausenbox. Darin dürfen gesunde und abwechslungsreiche Snacks nicht fehlen, so wie diese leckeren Haferflocken […]
3 x 3 drei schnelle Rezepte mit 3 Zutaten
[:de]Aller guten Dinge sind drei! Ich liebe einfache, gesunde Rezepte und zeige Euch heute meine drei Lieblingsrezepte mit nur 3 Zutaten. Mit jeweils nur 3 gesunden Zutaten lässt sich im […]
Dinkel Pfannkuchen – Omeletten Rezept
Meine Kinder haben ein neues Lieblingsessen: Omeletten! So bezeichnet man in der Schweiz die etwas dickeren Crêpes, welche köstlich mit süsser oder herzhafter Füllung schmecken. Die Zubereitung der feinen Pfannkuchen […]
Smoothie Bowls – 3 gesunde Rezepte
Bunt, gesund und in wenigen Minuten zusammengemixt: Ich liebe leckere Smoothie Bowls! Gerade jetzt im Sommer starte ich gerne mit fruchtigen Smoothie Bowls in den Tag. Als Basis für die […]
Zwetschgenknödel mit Kartoffelteig
Ich liebe süsse Knödel und jetzt in der Zwetschgenzeit ist es deshalb höchste Zeit für traumhafte Zwetschgenknödel. Ich bereite die Knödel gerne mit Kartoffelteig zu, wodurch die Zwetschgenknödel glutenfrei, zuckerfrei […]