Leckere Zimtschnecken passen wunderbar zum Osterbruch. Mit einem kleinen Twist formt ihr Eure Zimtschnecken in Hasenform. Die Zopfteig Schnecken Hasen sind so lecker und schmecken auch am Folgetag wunderbar weich […]
Familienrezepte
Grüne Protein Pastasauce
Diese grüne und gesunde Pastasauce schmeckt unglaublich gut, ist schnell gemacht und proteinreich dank Seidentofu und Hanfsamen. Die grüne Pastasauce ist ganz einfach im Mixer zubereitet und in weniger als […]
Crispy Tofu Bowl
Du findest Tofu langweilig oder möchtest jemanden von Tofu überzeugen? Dann ist dieses Rezept für dich! Diese leckere Crispy Tofu Bowl schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch ein gesundes […]
One-Pot Couscous mit Kichererbsen – vegan & schnell
Dieses One-Pot Couscous Gericht ist unglaublich lecker, schnell gemacht und du benötigst nur einen Topf. Ich liebe One-Pot Gerichte und dieses One-Pot Couscous mit Kichererbsen ist mein neuer Favorit. Das […]
Blended Protein Oats – 3 Gesunde Rezepte zum Vorbereiten
Wenn ihr die körnige Konsistenz von Haferflocken oder Müesli nicht so gerne habt, dann werdet ihr Blender Oats lieben. Durchs Pürbieren erhält euer Frühstück eine tolle Konsistenz wie ein cremiger, […]
Quinoa Wraps – 3 Zutaten, glutenfrei & proteinreich
Für die gesunden Quinoa Wraps benötigt ihr nur 3 Zutaten. Die Wraps sind unglaublich schnell gemacht und schmecken unglaublich gut, sowohl mit einer herzhaften, als auch mit einer süssen Füllung. […]
Pink Beauty Balls – vegan und proteinreich
Ich liebe gesunde Bliss Balls und bereite mir die leckeren Kugeln gerne als süssen Vorrat zu. Diese Pink Beauty Balls sind vegan, proteinreich, ganz einfach ohne weissen Zucker gemacht und […]
Linsen Bolognese – veganes Wohlfühlessen
Diese Linsen Bolognese schmeckt nicht nur unglaublich lecker, sondern ist auch in knapp 20 Minuten fertig und ganz einfach zubereitet. Die Linsen Bolognese serviere ich mit Vollkorn Spaghetti, aber es […]
Vegane Low Carb Pizza aus Leinsamen und Chiasamen
Wir lieben Pizza und ich probiere gerne gesunde Varianten aus. So wie diese leckere, vegane Low Carb Pizza auf der Basis von Leinsamen. Ich zeige ich zwei leckere Varianten und […]
Blumenkohl Linsen Curry – 20 Minuten Rezept
Dieses Blumenkohl Linsen Curry ist ein tolles Rezept für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. In 20 Minuten ist dieses Hauptgericht fertig. Es schmeckt unglaublich lecker, wärmt von Innen und ist […]
Kürbis Protein Brötchen mit nur 5 Zutaten
Die weichen Kürbis Protein Brötchen sind mit nur 5 Zutaten gemacht, ohne Aufgehen und schmecken super lecker. Einen Teil vom Mehl ersetze ich bei diesem Rezept mit nährstoffreichem Bio Kürbisproteinpulver. […]
Buchweizen Pancakes – 1 Zutaten Rezept
Diese leckeren Buchweizen Pancakes sind mit nur 1 Basis Zutat gemacht – Buchweizen. Sie schmecken einfach wunderbar mit Füllungen eurer Wahl. Buchweizen solltet ihr öfter geniessen, die glutenfreien Samen sind […]
Vegane Mousse au Chocolat – High Protein
Ich bereite gerne etwas gesündere Varianten von Desserts zu, wie zum Beispiel diese vegane Mousse au Chocolat. Sie ist nicht nur in kürzester Zeit zubereitet, sondern schmeckt auch köstlich. Verwöhne […]
Krautfleckerl vegan – Klassiker der österreichischen Küche
Möchtest du Weisskohl (Weisskraut) verarbeiten und weisst nicht, was du damit zubereiten kannst? Dann habe ich ein perfektes Rezept für dich! Krautfleckerl, ein traditionelles Gericht aus der österreichischen Küche, sind […]