Trotz der aktuellen Temperaturen liebe ich cremige Smoothie Bowls und würze diese gerne weihnachtlich mit viel Kakao und Lebkuchen Gewürz. Die leckere Bowl ist ganz einfach zubereitet und schmeckt herrlich […]
Autor: Mrs Flury
Triple Chocolate Protein Cookies vegan
Schokolade geht immer und diese köstlichen Cookies schmecken perfekt zu einer Tasse heisse Schokolade. Die Kekse enthalten Kichererbsen als versteckte Zutat, wodurch sie zusätzlich gesunde Proteine und Ballaststoffe enthalten. Diese […]
Schoko Porridge vegan – bestes Frühstück
Bei uns hat es diese Woche das erste Mal geschneit und es ist eisig kalt draussen. Also die perfekte Zeit für wärmende Porridge Bowls 😉 Mein neuer Favorit ist diese […]
Marronikuchen vegan & glutenfrei
Ich liebe Marroni und kein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt vergeht ohne eine Tüte heisse Marroni. Die feinen Esskastanien sind fettarm und enthalten gesunde Ballaststoffe. Ich bereite im Winter deshalb auch […]
Bananenbrot Kekse / gesunde Cookies vegan
Ich liebe Bananenbrot und diese kleinen Cookies sind der perfekte Einstieg in die Weihnachtsbäckerei! Die gesunden Kekse sind in wenigen Minuten zubereitet und auch perfekt für Kinder, da die Cookies […]
Mac & Cheese vegan / vegane Käsesauce
An kalten Novembertagen habe ich Lust auf köstliches Soul Food wie diese cremigen Mac & Cheese. Dieses vegane Mac and Cheese Rezept ist total einfach zubereitet, gesund und fettarm. Die vegane […]
Toffifee selber machen – gesund & vegan
Ich liebe gesunde Süssigkeiten und ein Favorit aus meiner Kindheit sind Toffifee. Mittlerweile ist mir das Original aber viel zu süss und ich bereite viel lieber diese gesunde Variante der […]
Kürbiskuchen – Gesunder Pumpkin Pie vegan
Ich liebe die Kürbissaison und verwende das orange Gemüse fast täglich in meiner Küche. Was auf meinem Blog bisher aber fehlt, ist das Rezept für einen gesunden Pumpkin Pie. Der […]
Sandwich Meal Prep
Wenn ich auswärts Mittag esse, nehmen ich mir oft etwas von zuhause mit, um mir so unterwegs eine frische und gesunde Mahlzeit zubereiten zu können. Ich koche aber ungern eine […]
Marroni Suppe – super cremig & vegan
Ich liebe wärmende Suppen in der Herbstzeit und besonders gerne bereite ich diese köstliche Marroni Suppe zu. Die cremige Suppe wärmt von innen und schmeckt herrlich mit etwas Brot als […]
Protein Energie Riegel gesund & vegan
Ich liebe gesunde Energie Riegel als Snack für Zwischendurch oder zum Kaffee. Da gekaufte Riegel teuer sind und oft Zutaten enthalten, die ich nicht gerne verwende wie zugesetzen Zucker, Whee-Protein, […]
Was ich an einem Tag esse – Urlaub in Malibu
Ich war mit meiner Familie in Kalifornien auf Urlaub und habe dabei gefilmt, was ich einem typischen Tag so esse. Wir haben in unseren Ferien in Malibu in einer Ferienwohnung […]
Kürbis Schoko Schnecken gesund & vegan
Ich liebe die Kürbiszeit und habe für uns zum Nachmittagskaffee diese leckere Hefeschnecken mit Kürbis gebacken. Seitdem ich die gesunden Schoko Bananen Schnecken gebacken habe, ziehen meine Kinder die Schokofüllung […]
Schlank und Gesund – Meine 3 Tipps
Auf Instagram und Youtube werde ich oft in den Kommentaren gefragt, wie ich als Foodbloggerin und Mama schaffe schlank zu bleiben. Ich halte keine Diät und zähle nicht, wieviele Kalorien […]
