Schlagwort: vegan kochen

Vegane Gem├╝se Quiche mit Zucchini und Macadamia Vegan Mrs Flury Rezept

Vegane Gem├╝se Quiche

Mein feiner Gem├╝sekuchen mit Zucchini und Macadamia-Kruste schmeckt einfach traumhaft. Die Quiche ist ganz ohne Eier im Guss und ideal um reichlich saisonales Gem├╝se in der F├╝llung zu verwerten. Ich […]

Gebackener Spaghetti-K├╝rbis mit Linsen Bolognese gesund & vegan Mrs Flury

Spaghetti K├╝rbis mit Linsen Bolognese gesund & vegan

Gebackener Spaghetti-K├╝rbis ist ein unglaublich leckeres und gesundes Gericht. Ich serviere den gebackenen Spaghetti K├╝rbis gerne mit proteinreicher Linsen-Bolognese, so schmeckt die besondere K├╝rbissorte allen in der Familie wunderbar. Spaghettik├╝rbis […]

Gesunde Sommerpasta vegan & proteinreich Mrs Flury

Sommerpasta – vegan & proteinreich

Pasta lieben wir immer und jetzt im Sommer gibts dazu eine gesunde Sauce mit reichlich Gem├╝se und pflanzlichen Proteinen. Ich verwende daf├╝r gerne Tomaten und Zucchini aus dem Garten und […]

Kichererbsen Burger und Pommes selber machen

Burger und Pommes selber machen

Mit drei kleinen Kindern bin ich momentan vor allem damit besch├Ąftigt, die Kinder zu unterrichten und auch zu besch├Ąftigen. Daher versuche ich die Kinder viel ins Kochen mit einzubeziehen. Zus├Ątzlich […]

Gesunde Pilz Bolognese Sauce vegan Rezept Mrs Flury

Pilz Bolognese Sauce – Veganes Rezept

Pasta k├Ânnten wir t├Ąglich essen, unser aktueller Favorit sind Spaghetti mit veganer Pilz-Bolognese. Die Pilzsauce ist gesund, kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Spaghetti mit Pilz Bolognese Meine Kinder merken nicht, […]

Kartoffelgratin veganes Rezept Mrs Flury

Kartoffelgratin vegan

Kartoffeln habe ich immer vorr├Ątig, die Kinder lieben sie in Form von Kartoffel P├╝ree, Kartoffelsuppe oder als Kartoffel-Gratin. Meine Schwiegermutter macht immer das beste Kartoffelgratin und sie hat mir Ihr […]

Kartoffel P├╝ree mit Blumenkohl Rezept Mrs Flury

Blumenkohl Kartoffel P├╝ree

Bei Kartoffel P├╝ree kommen bei mir Kindheitserinnerungen auf. Fr├╝her gab es bei uns oft Kartoffel P├╝ree mit Spinat und Spiegelei. Heute mache ich dies gerne f├╝r meine Kinder und die […]

Pasta mit leichter Blumenkohl Sauce, gesund, vegan, ├Âlfrei Mrs Flury

Blumenkohl Pasta gesund, vegan & ├Âlfrei

Pasta geht immer und mein neues Lieblingsrezept sind Spaghetti mit gesunder Blumenkohl Sauce. Die Blumenkohl Pasta ist in nur 20 Minuten zubereitet, kommt ganz ohne ├ľl und Milchprodukte aus und […]

Gesunde Buddha Bowl mit Spargel Mrs Flury

Buddha Bowl mit Hirse und Spargel

Ich liebe bunte und gesunde Buddha Bowls und jetzt im Fr├╝hling liebe ich diese leichte Bowl mit Spargel und Hirse. Hirse ist ein wahres Beauty-Food und enth├Ąlt viele Mineralstoffe wie […]

Apfelpfannkuchen vegan glutenfrei Mrs Flury

Apfel Pfannkuchen vegan & glutenfrei

Wenn es nach meinen Kindern geht, dann k├Ânnte ich mindestens zwei Mal in der Woche leckere Pfannkuchen bzw. Omeletten zubereiten. Als leckere vegane Variante zu den Dinkel Pfannkuchen bereite ich […]