Vegan

Blumenkohl Steaks - low carb, ballaststoffreich und eine tolle Alternative auf dem Teller Mrs Flury

Blumenkohl Steaks – low carb

Die Blumenkohl Steaks sind low carb, ballaststoffreich und eine tolle pflanzliche Alternative auf dem Teller. Ich serviere meine Blumenkohl Steaks gerne auf einem Bett mit reichlich Rucola, Hummus, Kr├Ąutern und […]

Blumenkohl Bolognese - veganes Pasta Rezept Mrs Flury

Blumenkohl Bolognese – gesund & vegan

Spaghetti Bolognese ist in allen Variationen beliebt und ein richtiges Wohlf├╝hlessen. Unser aktueller Favorit ist diese leckere Blumenkohl-Bolognese. Sie ist vegan, steckt voller gesunder Zutaten und liefert viele N├Ąhrstoffe und […]

Veganer Protein Kaiserschmarrn

Der fluffige Protein Kaiserschmarrn kommt ganz ohne Eier und Milch aus und schmeckt als Dessert oder s├╝sses Hauptgericht wunderbar. Das Rezept ist vegan, glutenfrei, proteinreich und so k├Âstlich – Probiert […]

Veganes Tartar Rezept Mrs Flury

Veganes Tatar Rezept mit Gem├╝se

Es sieht fast wie ein Rindstatar aus, aber f├╝r diese k├Âstliche vegane Variante verwende ich ausschliesslich pflanzliche Zutaten wie K├╝rbis, Kidney Bohnen und Rote Beete. Letztere verleiht dem Tatar die […]

Ideen f├╝rs Weihnachtsmen├╝ vegan - Weihnachten Mrs Flury

Ideen f├╝r das Weihnachtsmen├╝

In wenigen Tagen ist Weihnachten und ich habe mir bereits ein feines Men├╝ f├╝r die Festtage ├╝berlegt. Das Weihnachtsmen├╝ ist einfach, pflanzlich und so k├Âstlich. Zum Ap├ęro gibt es Lax-Gipfeli, […]