Rezepte nach Kategorien

Schoko Apfel Kuchen mit 2 Zutaten gesund & vegan Ms Flury

Schoko Mousse Torte – 2-Zutaten-Rezept

Diese Schoko Mousse Torte schmeckt unglaublich gut, ist einfach zubereitet und ihr benötigt dafür nur zwei Zutaten: Äpfel und Schokolade. Tipps und mögliche Varianten dazu erfahrt ihr in diesem Beitrag. […]

Gesunder Brokkoli Salat - vegan und köstlich Mrs Flury

Brokkoli-Salat – gesund und proteinreich

Gesund, grün und proteinreich – mein neues Lieblingsrezept für eine köstliche Salatbowl! Mein gerösteter Brokkoli-Salat mit Kichererbsen, grünen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und Nährstoff-Booster. […]

Bio Perfect Shake Proteinpulver vegan und gesund Mrs Flury

Protein-Fasten mit dem Perfect Shake

Hast du schonmal von Protein-Fasten gehört? Diese „Fasten“Methode teilt gewisse Eigenschaften mit dem Intervallfasten, aber statt in der Fastenperiode nichts zu essen, darfst du proteinreiche Shakes und Lebensmittel konsumieren. Die […]

Cremige Pilz Pasta aus dem Ofen vegan Mrs Flury

Pilz Pasta aus dem Ofen – einfach & lecker

Ich liebe einfache Gerichte aus dem Ofen. Diese Pilz Pasta ist perfekt für den Frühling und ganz schnell zubereitet. Die Pilz-Sauce ist super-cremig, schmeckt unglaublich gut und kombiniert mit dem […]

Probiotic Bites – für ein gutes Bauchgefühl

Diese Probiotic Bites mit Heidelbeeren, Chiasamen, Kokosjoghurt und einer feinen Schokoladen-Umhüllung sind ein perfekter Snack für deinen Darm. Ich habe den Inhalt von zwei Bio Biotica Kapseln in die Probiotic […]

Ofengemüse Salat einfach und gesund kochen Mrs Flury

Ofengemüse-Salat – gesund und einfach

Dieser Ofengemüse-Salat kombiniert alles, was ich gerne habe: Aromatisches Ofengemüse und einen nährstoffreichen Salat, welcher sich gut vorbereiten und auch mitnehmen lässt. Das Gemüse könnt ihr saisonal variieren und nach […]

Rhabarber Himbeer Streuselkuchen vegan und köstlich backen Mrs Flury

Rhabarber Streuselkuchen

Dieser feine Rhabarber-Streuselkuchen ist unglaublich köstlich und ganz einfach zu machen. Einer meiner Lieblingskuchen im Frühling. Rhabarber ist eine wunderbare Zutat, die jedem Kuchen eine erfrischende Note verleiht. Mit meinem […]

Spargel Gnocchi vegan Mrs Flury

Spargel Gnocchi Pfanne – cremig & gesund

Diese Spargel Gnocchi Pfanne schmeckt köstlich, ist einfach gemacht, gesund und nährstoffreich. Ich bereite im Frühling sehr gerne Gerichte mit Spargeln zu, um das saisonale Gemüse zu geniessen. Für dieses […]

Kichererbsen Protein Gnocchi gesund und vegan Mrs Flury

Kichererbsen Protein Gnocchi – vegan

Diese Gnocchi Variante ist vielleicht nicht authentisch italienisch, aber eine wunderbare und köstliche Möglichkeit, um mehr Proteine in eine Mahlzeit zu integrieren. Ich verwende in diesem Rezept statt Kartoffeln Kichererbsen […]

Sunshine Protein Smoothie Rezept vegan Proteinshake Mrs Flury

Sunshine Protein Smoothie

Dieser Sunshine Protein Smoothie schmeckt unglaublich lecker und ist so cremig. Dazu liefert der Smoothie noch viele Proteine dank pflanzlichem Skyr und meinem Bio Vanille Proteinpulver. Die Früchte im Sunshine […]