Meal Prep

Ingwer-Shots selber machen Mrs Flury

Ingwer-Shots selber machen

Warum teure Ingwer-Shots im Supermarkt kaufen, wenn man sie ganz einfach selbst machen kann? Mit meinem Rezept sparst ihr nicht nur Geld, sondern wisst auch genau, was drin ist: mehr […]

Selbstgemachte Vegane Bounty-Riegel – Ohne Zucker und voller Geschmack! Mrs Flury

Vegane Bounty-Riegel – Gesund und Lecker

Wer liebt sie nicht – saftige Bounty-Riegel? 🍫🌴 Leider enthalten die klassischen Kokos Riegel aus dem Supermarkt oft zu viel Zucker, Fett und Zusatzstoffe. Deshalb habe ich eine köstliche und […]

Grüner proteinreicher Nudelsalat - gesund und vegan Mrs Flury

Cremiger Nudelsalat – proteinreich & gesund

Ein cremiger Nudelsalat ist perfekt, wenn du ein gesundes und köstliches Gericht suchst, das vielseitig einsetzbar ist. Er eignet sich hervorragend als leichtes Mittagessen oder sättigendes Abendessen, und ist ein […]

Süsskartoffel Toasts – glutenfrei

Süsskartoffel Toasts sind die perfekte Alternative zum herkömmlichen Toastbrot. Sie sind nicht nur glutenfrei, sondern bieten auch eine gesunde und schmackhafte Option für alle, die nach einer Abwechslung suchen. Egal, […]

Leichter Quinoa Salat gesund und vegan Mrs Flury

Leichter Quinoa Salat gesund und vegan

Dieser leichte Quinoa-Salat ist perfekt für den Sommer. Er ist nicht nur erfrischend und köstlich, sondern auch vollgepackt mit gesunden Zutaten, die nachhaltige Energie liefern und das körperliche Wohlbefinden fördern. […]