ohne Zucker

Kürbis Protein Muffins - Gesunde Hulk Muffins vegan und proteinreich Mrs Flury

Kürbis Protein Muffins – vegan & proteinreich

Diese Kürbisprotein Muffins haben eine natürliche grüne Farbe. Die grüne Farbe bekommen die Muffins von meinem Bio Kürbiskern Proteinpulver, welches 100% natürlich und vegan ist, sowie Kürbiskernöl. Auch wenn ihr […]

Pinke Crepes mit Tofu Scramble vegan und proteinreich Mrs Flury

Pink Crêpes mit Tofu Scramble und Brokkoli

Diese leckeren, pinken Crepes sind ganz einfach mit wenigen Zutaten gemacht und schmecken mit süsser oder herzhafter Füllung wunderbar. Die Crêpes eignen sich auch als „Meal Prep“ zum Vorbereiten und […]

Zitronenkuchen - saftig und vegan Mrs Flury

Zitronenkuchen – super saftig & vegan

Zitronenkuchen ist ein beliebter Klassiker und diese vegane Variante steht dem Original in keinster Weise nach: Der Zitronenkuchen ist super saftig, einfach gemacht und schmeckt wunderbar frisch nach Zitrone, genau […]

Superfood Proteinbars Mrs Flury

Superfood Proteinbars

Diese leckeren Superfood Proteinbars sind reich an gesunden Pflanzenstoffen und liefern essentielle Aminosäuren, Omega-3 Fettsäuren, Zink, Eisen und weitere wertvolle Nährstoffe. Mit ihrem köstlichen Geschmack und der umhüllenden dunklen Schokolade […]

Choco Chia Mousse vegan Mrs Flury

Choco Chia Mousse – vegan

Dieses vegane Choco Chia Mousse schmeckt wie Dessert zum Frühstück und ist im Gegensatz zu den meisten Schokoladenmousse-Rezepten leichter und gesund. Dank der Chiasamen liefert es reichlich Proteine, gesunde Omega-3-Fettsäuren […]

Regenbogen Salatbowl mit Buchweizen - Mrs Flury

Regenbogen Salatbowl mit Buchweizen

Habt ihr schon einmal Buchweizen probiert? Dieses vielseitige Pseudogetreide ist nicht nur reich an gesunden Nährstoffen, sondern auch glutenfrei und hat einen herrlich nussigen Geschmack. In Kombination mit knackigem Gemüse, […]

3 Zuaten Baked Oats ohne Banane - Mrs Flury

Baked Oats ohne Banane – 3 Zutaten

Baked Oats sind der perfekte Start in den Tag, denn Haferflocken enthalten reichlich gesunde Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiss. Somit kommt die Verdauung in Schwung und proteinreiche Mahlzeiten halten länger satt. […]