Wenn ihr die körnige Konsistenz von Haferflocken oder Müesli nicht so gerne habt, dann werdet ihr Blender Oats lieben. Durchs Pürbieren erhält euer Frühstück eine tolle Konsistenz wie ein cremiger, […]
ohne Zucker
Pink Beauty Balls – vegan und proteinreich
Ich liebe gesunde Bliss Balls und bereite mir die leckeren Kugeln gerne als süssen Vorrat zu. Diese Pink Beauty Balls sind vegan, proteinreich, ganz einfach ohne weissen Zucker gemacht und […]
Bounty Pralinen – vegane Köstlichkeit
Diese Bounty Pralinen sind nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern schmecken auch köstlich. Sie erinnern geschmacklich an die Bounty Schokoriegel, kommen aber ohne den raffinierten Zucker und Zusatzstoffe aus. […]
Kürbis Protein Brötchen mit nur 5 Zutaten
Die weichen Kürbis Protein Brötchen sind mit nur 5 Zutaten gemacht, ohne Aufgehen und schmecken super lecker. Einen Teil vom Mehl ersetze ich bei diesem Rezept mit nährstoffreichem Bio Kürbisproteinpulver. […]
Buchweizen Pancakes – 1 Zutaten Rezept
Diese leckeren Buchweizen Pancakes sind mit nur 1 Basis Zutat gemacht – Buchweizen. Sie schmecken einfach wunderbar mit Füllungen eurer Wahl. Buchweizen solltet ihr öfter geniessen, die glutenfreien Samen sind […]
Vegane Mousse au Chocolat – High Protein
Ich bereite gerne etwas gesündere Varianten von Desserts zu, wie zum Beispiel diese vegane Mousse au Chocolat. Sie ist nicht nur in kürzester Zeit zubereitet, sondern schmeckt auch köstlich. Verwöhne […]
2 Zutaten Kaki Pudding – Gesundes Schoko Dessert vegan
Dieser gesunde Schokoladenpudding ist unglaublich lecker, vegan und mit nur 2 Zutaten gemacht. Das Rezept ist eine tolle Variante zum ursprünglichen Schoko Pudding mit Kaki und Kakaopulver. Ein unglaublich feines […]
Germknödel Rezept – gesündere, vegane Variante
Germknödel 🥰 Wer liebt sie auch so? So könnt ihr die leckeren Knödel ganz einfach zuhause machen, Tipp das Rezept gleich verdoppeln und einen Teil einfrieren 👌🏻 Alles Liebe Eure Doris […]
Essbarer Keksteig – proteinreich & köstlich
Keine Zeit, um Kekse zu backen, aber einen Heisshunger auf Keksteig? Kein Problem! Mit einem Hochleistungsmixer kannst du im Handumdrehen einen köstlichen, essbaren Keksteig zubereiten. Essbarer Keksteig schmeckt nicht nur […]
Kürbis Muffins – glutenfrei und einfach
Kürbis Muffins sind einfach unwiderstehlich lecker und mit diesem Rezept gelingen sie so einfach. Der milde, herbstliche Geschmack des Kürbisses schmeckt nicht nur gut, sondern macht die Muffins auch schön […]
Pumpkin Pie Shake – proteinreich & cremig
Dieser Pumpkin Pie Shake schmeckt wie ein Pumpkin Pie. Dazu ist schön cremig, fast wie ein Pudding und ganz ohne Zuckerzusatz gemacht. Es ist perfekt für ein schnelles Frühstück, als […]
Brombeer Crumble gesund & vegan
Bis Oktober erhaltet ihr erntefrische Brombeeren. Mit diesem Brombeer Crumble Rezept könnt ihr sie, jetzt im Herbst, lecker und warm genießen. Brombeeren sind reich an Antioxidantien und Vitamin C. Durch […]
Kürbis Protein Muffins – vegan & proteinreich
Diese Kürbisprotein Muffins haben eine natürliche grüne Farbe. Die grüne Farbe bekommen die Muffins von meinem Bio Kürbiskern Proteinpulver, welches 100% natürlich und vegan ist, sowie Kürbiskernöl. Auch wenn ihr […]
Pink Crêpes mit Tofu Scramble und Brokkoli
Diese leckeren, pinken Crepes sind ganz einfach mit wenigen Zutaten gemacht und schmecken mit süsser oder herzhafter Füllung wunderbar. Die Crêpes eignen sich auch als „Meal Prep“ zum Vorbereiten und […]