Nussbutter ist Leben und diese Cookie Dough Variante schmeckt einfach himmlisch. Nüsse sind wohl gehaltvoll aber schon ein Löffel davon aufs Brot stillt jegliche süsse Gelüste, glaubt mir. Ausserdem versorgen […]
Frühstück
Blended Protein Oats – 3 Gesunde Rezepte zum Vorbereiten
Wenn ihr die körnige Konsistenz von Haferflocken oder Müesli nicht so gerne habt, dann werdet ihr Blender Oats lieben. Durchs Pürbieren erhält euer Frühstück eine tolle Konsistenz wie ein cremiger, […]
Gesunde Saftrezepte mit meinem Slow-Juicer
Ich bin schon länger ein grosser Fan von selbstgemachten Säften und seit ich meinen Hurom Slow-Juicer habe, bereite regelmässig frischen Saft für mich und meine Familie zu. Die Säfte mache […]
Kürbis Protein Brötchen mit nur 5 Zutaten
Die weichen Kürbis Protein Brötchen sind mit nur 5 Zutaten gemacht, ohne Aufgehen und schmecken super lecker. Einen Teil vom Mehl ersetze ich bei diesem Rezept mit nährstoffreichem Bio Kürbisproteinpulver. […]
Beans on Toast – herzhaftes Frühstück
Ich liebe herzhaftes Frühstück und Beans on Toast sind eine köstliche Alternative zum Avocado Toast. Sie sind einfach zuzubereiten, reich an Protein und einfach lecker. Als Toast verwende gerne ich […]
Lebkuchen Baked Oats – vegan
Wenn es draussen kalt ist, sind warme Baked Oats der perfekte Start in den Tag. Sie liefern reichlich Proteine, gesunde Ballast- und Mineralstoffe, sind wohltuend und wärmen den Körper von […]
Kürbis Muffins – glutenfrei und einfach
Kürbis Muffins sind einfach unwiderstehlich lecker und mit diesem Rezept gelingen sie so einfach. Der milde, herbstliche Geschmack des Kürbisses schmeckt nicht nur gut, sondern macht die Muffins auch schön […]
Pumpkin Pie Shake – proteinreich & cremig
Dieser Pumpkin Pie Shake schmeckt wie ein Pumpkin Pie. Dazu ist schön cremig, fast wie ein Pudding und ganz ohne Zuckerzusatz gemacht. Es ist perfekt für ein schnelles Frühstück, als […]
Brombeer Crumble gesund & vegan
Bis Oktober erhaltet ihr erntefrische Brombeeren. Mit diesem Brombeer Crumble Rezept könnt ihr sie, jetzt im Herbst, lecker und warm genießen. Brombeeren sind reich an Antioxidantien und Vitamin C. Durch […]
Kürbis Protein Muffins – vegan & proteinreich
Diese Kürbisprotein Muffins haben eine natürliche grüne Farbe. Die grüne Farbe bekommen die Muffins von meinem Bio Kürbiskern Proteinpulver, welches 100% natürlich und vegan ist, sowie Kürbiskernöl. Auch wenn ihr […]
Schoko Hummus – proteinreich
Hummus kennt jeder, aber habt ihr schon einmal einen köstlichen Schokoladen Hummus probiert? Dieser Schokoladen Hummus ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch eine hervorragende Proteinquelle. Er schmeckt mit ein […]
Pink Power Smoothie – vollgepackt mit Eisen und Proteinen
Dieser cremige, pinke Power Smoothie schmeckt wunderbar zum Frühstück oder als Snack für Zwischendurch. Dank reichlich Pflanzenpower liefert dieser leckere Snack reichlich Proteine, gesunde Fettsäuren, Eisen, Vitamin C und Calcium […]
Quinoa Pink Beauty Porridge – proteinreich
Wie könnte man besser in den Tag starten als mit einem proteinreichen, leckeren Quinoa Beauty Porridge? Mit seiner Fülle an essentiellen Aminosäuren, Ballaststoffen und wertvollen Nährstoffen liefert es lang anhaltende […]
Schoko Protein Pancakes – vegan & glutenfrei
Diese Schoko Protein Pancakes schmecken nicht nur köstlich, sondern sind auch ganz schnell zubereitet im Mixer. So erhaltet ihr im Nu super luftige, vegane Pancakes mit nur 6 Zutaten, die […]
