ohne Zucker

Ingwer-Shots selber machen Mrs Flury

Ingwer-Shots selber machen

Warum teure Ingwer-Shots im Supermarkt kaufen, wenn man sie ganz einfach selbst machen kann? Mit meinem Rezept sparst ihr nicht nur Geld, sondern wisst auch genau, was drin ist: mehr […]

Pistazien Matcha Bliss Balls – gesunde Snack Idee

Pistazien Matcha Bliss Balls sind ein unglaublich gesunder und praktischer Snack, der viele gesundheitliche Vorteile bietet und gleichzeitig köstlich schmeckt. Durch die Kombination der hochwertigen Zutaten entsteht ein Snack, der […]

Snickers Smoothie Bowl – cremig & gesund

Diese Snickers Smoothie Bowl schmeckt köstlich, liefert viele Nährstoffe wie Vitamine, Proteine und gesunde Fettsäuren und erinnert von der Konsistenz her an Eiscreme. Ich bereite die Snickers Smoothie Bowl gerne […]

Heidelbeer Vanille Smoothie gesund und vegan Mrs Flury

Sommer Smoothie – 3 feine Rezepte

Ich liebe Smoothies und zeige dir hier meine aktuell liebsten Sommer Smoothie Rezepte. Sie sind alle vollgepackt mit frischen Zutaten und sind in kürzester Zeit zubereitet. Wenn du wissen willst, […]

Blended Oats mit Erdbeeren - gesundes Frühstück oder Dessert Mrs Flury

Blended Overnight Oats mit Erdbeeren

Diese Blended Overnight Oats mit Erdbeere schmecken wie Pudding zum Frühstück und sind perfekt für die Erdbeer-Saison. Die Blended Overnight Oats sind cremig und eine tolle Alternative zu normalen Overnight […]

Schoko Apfel Kuchen mit 2 Zutaten gesund & vegan Ms Flury

Schoko Mousse Torte – 2-Zutaten-Rezept

Diese Schoko Mousse Torte schmeckt unglaublich gut, ist einfach zubereitet und ihr benötigt dafür nur zwei Zutaten: Äpfel und Schokolade. Tipps und mögliche Varianten dazu erfahrt ihr in diesem Beitrag. […]

Gesunder Brokkoli Salat - vegan und köstlich Mrs Flury

Brokkoli-Salat – gesund und proteinreich

Gesund, grün und proteinreich – mein neues Lieblingsrezept für eine köstliche Salatbowl! Mein gerösteter Brokkoli-Salat mit Kichererbsen, grünen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und Nährstoff-Booster. […]

Bio Perfect Shake Proteinpulver vegan und gesund Mrs Flury

Protein-Fasten mit dem Perfect Shake

Hast du schonmal von Protein-Fasten gehört? Diese „Fasten“Methode teilt gewisse Eigenschaften mit dem Intervallfasten, aber statt in der Fastenperiode nichts zu essen, darfst du proteinreiche Shakes und Lebensmittel konsumieren. Die […]