ohne Zucker

Schoko Apfel Kuchen mit 2 Zutaten gesund & vegan Ms Flury

Schoko Mousse Torte – 2-Zutaten-Rezept

Diese Schoko Mousse Torte schmeckt unglaublich gut, ist einfach zubereitet und ihr ben├Âtigt daf├╝r nur zwei Zutaten: ├äpfel und Schokolade. Tipps und m├Âgliche Varianten dazu erfahrt ihr in diesem Beitrag. […]

Gesunder Brokkoli Salat - vegan und k├Âstlich Mrs Flury

Brokkoli-Salat – gesund und proteinreich

Gesund, gr├╝n und proteinreich – mein neues Lieblingsrezept f├╝r eine k├Âstliche Salatbowl! Mein ger├Âsteter Brokkoli-Salat mit Kichererbsen, gr├╝nen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und N├Ąhrstoff-Booster. […]

Bio Perfect Shake Proteinpulver vegan und gesund Mrs Flury

Protein-Fasten mit dem Perfect Shake

Hast du schonmal von Protein-Fasten geh├Ârt? Diese „Fasten“Methode teilt gewisse Eigenschaften mit dem Intervallfasten, aber statt in der Fastenperiode nichts zu essen, darfst du proteinreiche Shakes und Lebensmittel konsumieren. Die […]

Cremige Pilz Pasta aus dem Ofen vegan Mrs Flury

Pilz Pasta aus dem Ofen – einfach & lecker

Ich liebe einfache Gerichte aus dem Ofen. Diese Pilz Pasta ist perfekt f├╝r den Fr├╝hling und ganz schnell zubereitet. Die Pilz-Sauce ist super-cremig, schmeckt unglaublich gut und kombiniert mit dem […]

Ofengem├╝se Salat einfach und gesund kochen Mrs Flury

Ofengem├╝se-Salat – gesund und einfach

Dieser Ofengem├╝se-Salat kombiniert alles, was ich gerne habe: Aromatisches Ofengem├╝se und einen n├Ąhrstoffreichen Salat, welcher sich gut vorbereiten und auch mitnehmen l├Ąsst. Das Gem├╝se k├Ânnt ihr saisonal variieren und nach […]

Spargel Gnocchi vegan Mrs Flury

Spargel Gnocchi Pfanne – cremig & gesund

Diese Spargel Gnocchi Pfanne schmeckt k├Âstlich, ist einfach gemacht, gesund und n├Ąhrstoffreich. Ich bereite im Fr├╝hling sehr gerne Gerichte mit Spargeln zu, um das saisonale Gem├╝se zu geniessen. F├╝r dieses […]

Schoko Protein Kaffee vegan und gesund Mrs Flury

Protein Schoko Kaffee – gesunder Energiekick

Der cremige Protein Schoko Kaffee ist f├╝r mich das perfekte All-in-One Getr├Ąnk f├╝r Energie am Morgen oder Zwischendurch als Snack und ist wunderbar schokoladig. Ich bereite das Getr├Ąnk gerne am […]

Cashew Zitronen Protein Riegel - nur 4 Zutaten Mrs Flury Rezept

Cashew Protein Riegel – gesund & lecker

Diese Cashew Protein Riegel schmecken nicht nur k├Âstlich, sondern sind auch ganz einfach gemacht. Mit wenigen, gesunden und vollwertigen Zutaten hast du die Riegel in k├╝rzester Zeit zubereitet. Ich verwende […]

Protein Energie Bites gesund und vegan Mrs Flury Leinsamenprotein

Protein Energy Bites – schnell & ohne Mixer

Diese leckeren Protein Energy Bites sind schnell und ohne Mixer gemacht und liefern gesunde N├Ąhrstoffe durch Haferflocken, Bio Leinsamen Protein und Bio Hanfsamen. Die gesunden Energiekugeln sind der perfekte Snack […]

Sunshine Protein Smoothie Rezept vegan Proteinshake Mrs Flury

Sunshine Protein Smoothie

Dieser Sunshine Protein Smoothie schmeckt unglaublich lecker und ist so cremig. Dazu liefert der Smoothie noch viele Proteine dank pflanzlichem Skyr und meinem Bio Vanille Proteinpulver. Die Fr├╝chte im Sunshine […]