Cremiges Protein Snack Glas: Dein gesundes 5-Minuten-Dessert mit Erdbeeren Egal ob als leckeres Frühstück, als leichter Nachmittagssnack oder als gesundes Dessert am Abend: Wenn bei mir die Lust auf ein […]
Schlagwort: Brunch
Meal Prep: 4 einfache & gesunde Rezepte für deinen Alltag
Meal Prep für den Alltag – Gesund, einfach & lecker Ein strukturierter Wochenplan entlastet den Alltag spürbar – besonders wenn wenig Zeit zum Kochen bleibt. Mit ein wenig Vorbereitung am […]
Quinoa Auflauf süss mit Beeren: Das ideale Meal Prep Frühstück
Ein gesundes Frühstück, das wie ein Dessert schmeckt, aber voller wertvoller Nährstoffe steckt: Dieser süsse Quinoa Auflauf ist die perfekte Lösung für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber auf eine proteinreiche […]
Saftige Süsskartoffel Riegel: vegan & glutenfrei
Diese Süsskartoffel Riegel backe ich immer wieder gerne, sie sind schön saftig, nicht zu süss und perfekt zum Vorbereiten. Ich backe sie gerne als süssen Vorrat für die Woche als […]
Mandelmilch selber machen: Einfaches Rezept & Cookies aus Trester
Frisch, cremig & natürlich: Mandelmilch einfach selber machen Seit ich angefangen habe, meine Mandelmilch regelmässig selbst herzustellen, kann ich mir die gekaufte Variante kaum noch vorstellen. Die selbstgemachte Version ist […]
Apfel Chia Pudding – Gesundes Frühstück
Ein frischer Start in den Tag: Cremiger Apfel Chia Pudding Ein gutes Frühstück sollte nicht nur gesund sein, sondern auch unkompliziert. Dieser Apfel Chia Pudding vereint beides: Er ist im Handumdrehen vorbereitet […]
Flaumige Buchteln: Das beste Rezept
Buchteln sind wahres Comfort Food. Das flaumige Gebäck aus Hefeteig schmeckt gefüllt mit Marmelade, sowie ungefüllt wunderbar. Ich serviere meine Buchteln gerne ungefüllt, aber dafür gerne mit Vanillesauce – ein […]
Cremiger Schoko-Chia-Pudding: Der beste Protein-Pudding
Warum du deinen Chia-Pudding ab jetzt nur noch mixst! Ich liebe Chia Pudding, aber die leicht glibberige Konsistenz von klassischem Chia-Pudding mag nicht jeder, so auch meine Kinder. Ich habe […]
Saatencracker ohne Mehl & Kuchen mit Saatenkruste – ein gesundes Rezept, zwei Möglichkeiten
Saatencracker ohne Mehl & herzhafter Kuchen mit Saatenkruste Ein Rezept – zwei geniale Anwendungen: Ich liebe die köstlichen Saatencracker, da sie nähren, sättigen und super variabel sind. Aus einer Basis […]
Schwedische Hefeknoten Rezept: Die fluffigsten Zimt- und Kardamom-Knoten
Wunderbare Hefeknoten: Wahres Comfort Food für die kalte Jahreszeit Ihr kennt es sicher: Draußen wird es grau und kalt, und die Motivation zum Rausgehen, für Sport und andere Aktivitäten ist […]
Sauerteigbrot einfach selber backen – mein Basisrezept mit 4 Zutaten
Das knusprige Sauerteigbrot ist ganz einfach selbst gemacht. Ihr braucht nur 4 Zutaten und etwas Zeit – und wer einmal damit anfängt, möchte nie mehr anderes Brot essen. Ich bereite […]
Apfelringe aus Blätterteig – einfaches Rezept für ein knuspriges Dessert
Diese knusprigen Apfelringe aus Blätterteig sind außen wunderbar knusprig und innen saftig – mit dem Duft von Apfel, Zimt und Vanille. Ein einfaches Dessert oder Snack, das schnell zubereitet ist und sofort […]
Buchweizen Crêpes – einfach, glutenfrei und gesund
Crêpes gehören zu den Klassikern der französischen Küche und sind herrlich vielseitig. Ob süß mit frischen Früchten oder herzhaft mit Gemüse und Käse – die dünnen Pfannkuchen schmecken einfach immer. […]
Low Carb Saatenbrot ohne Mehl – gesund, vegan & glutenfrei
Wenn du ein gesundes Brot ohne Mehl suchst, wirst du dieses Rezept lieben. Mein Low Carb Saatenbrot ist glutenfrei, vegan, reich an Eiweiss, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Es hält lange […]