low carb

Bounty Kokos Pralinen Mrs Flury vegan

Bounty Kokos Pralinen – Lower Carb

Diese köstlichen Bounty Kokos Pralinen sind ein exotischer Genuss für jeden Tag. Di selbst gemachten Pralinen sind unglaublich lecker und aus hochwertigen Zutaten hergestellt. Im Vergleich zum Original enthalten sie […]

Choco Chia Mousse vegan Mrs Flury

Choco Chia Mousse – vegan

Dieses vegane Choco Chia Mousse schmeckt wie Dessert zum Frühstück und ist im Gegensatz zu den meisten Schokoladenmousse-Rezepten leichter und gesund. Dank der Chiasamen liefert es reichlich Proteine, gesunde Omega-3-Fettsäuren […]

Regenbogen Salatbowl mit Buchweizen - Mrs Flury

Regenbogen Salatbowl mit Buchweizen

Habt ihr schon einmal Buchweizen probiert? Dieses vielseitige Pseudogetreide ist nicht nur reich an gesunden Nährstoffen, sondern auch glutenfrei und hat einen herrlich nussigen Geschmack. In Kombination mit knackigem Gemüse, […]

Blumenkohl Pizza Schnitten - Mrs Flury

Blumenkohl Pizza Schnitten – low carb

Pizza und low carb – passt das zusammen? Und ob! Diese gesunden Blumenkohl Pizza Schnitten werden Dank einer Panade schön knusprig und belegt mit Zutaten nach Belieben schmecken sie unglaublich […]

Blumenkohl Steaks - low carb, ballaststoffreich und eine tolle Alternative auf dem Teller Mrs Flury

Blumenkohl Steaks – low carb

Die Blumenkohl Steaks sind low carb, ballaststoffreich und eine tolle pflanzliche Alternative auf dem Teller. Ich serviere meine Blumenkohl Steaks gerne auf einem Bett mit reichlich Rucola, Hummus, Kräutern und […]

Veganes Tartar Rezept Mrs Flury

Veganes Tatar Rezept mit Gemüse

Es sieht fast wie ein Rindstatar aus, aber für diese köstliche vegane Variante verwende ich ausschliesslich pflanzliche Zutaten wie Kürbis, Kidney Bohnen und Rote Beete. Letztere verleiht dem Tatar die […]

Low Carb Zucchini Lasagne Mrs Flury

Zucchini Lasagne – low carb & proteinreich

Aktuell wachsen Zucchini und frische Tomaten in unserem Garten. Ich habe damit eine feine, proteinreiche Lasagne zubereitet. Sie schmeckt unglaublich lecker und ist perfekt für eine leichte und nährstoffreiche Mahlzeit. […]

Chiapudding Doris

Chia-Pudding – Basisrezept mit 3 Zutaten

Chiapudding ist ein leichtes und leckeres Frühstück oder Dessert und liefert gesunde Fettsäuren und essentielle Aminosäuren aus Bio Chiasamen. Alle lieben den gesunden Pudding im Moment, besonders seitdem auch Kim […]

Brokkoli Pizza Boden vegan glutenfrei low carb Mrs Flury

Brokkoli Protein Pizza – vegan & glutenfrei

Dieser gesunde Pizzaboden besteht aus Brokkoli und meinem Bio Kürbisproteinpulver. Die Brokkoli Protein Pizza ist unglaublich lecker, vegan und glutenfrei. Der Pizzaboden ist ganz ohne Mehl und auch für die […]

Joghurtbombe vegan Rezept Mrs Flury

Joghurtbombe – vegan & low carb

Die feine Joghurtbombe wird mit pflanzlichem Joghurt und Rahm gemacht und ist ein unglaublich leckeres und leichtes Dessert. Die Jogurtbombe lässt sich gut über Nacht vorbereiten. Ich serviere sie mit […]

Low-Carb Quarkauflauf Vegan MrsFlury

Low-Carb Quarkauflauf Vegan – 5 Zutaten

Wie wäre es morgen damit zum Frühstück? Der feine Auflauf ist ohne Zucker, proteinreich und schnell gemacht mit 5 Zutaten. Der Quarkauflauf schmeckt morgens, zwischendurch oder als Dessert. Probiert das […]