Ich faste regelmässig und bin durch das Intervallfasten gewohnt, eine Weile nichts zu essen. Mein Körper hat sich an die kleinen Essenspausen gewöhnt und das Fasten ist empfehlenswert, um die […]
Schlagwort: Fasten
Gesund mit Intervallfasten – kleine Pausen vom Essen
Ich praktiziere immer wieder gerne kurze Essenspausen in Form von Intervallfasten und kann Euch dies nur empfehlen. Die kurzen Fastenperioden helfen dem Körper ideal, sich zu regenerieren und es heisst, […]
Schlank und Gesund – Meine 3 Tipps
Auf Instagram und Youtube werde ich oft in den Kommentaren gefragt, wie ich als Foodbloggerin und Mama schaffe schlank zu bleiben. Ich halte keine Diät und zähle nicht, wieviele Kalorien […]
4 Kilo in 5 Tagen – Meine Erfahrungen mit einer Detox Saftkur
Das Thema Detox und Fasten ist bei meinen Freundinnen gerade ein grosses Thema und viele haben im Frühjahr eine Fastenkur oder sogenannten „Detox“ gemacht. Ich habe Fasten bisher immer abgelehnt, […]
What I eat in day – Intermitted Fasting mit 3 gesunden Rezepten
Nach meinem letzten What I eat in a day aus Australien, haben sich viele wieder ein Food Diary gewünscht. Ich habe deshalb wieder mitgefilmt, was ich an einem typischen Tag […]