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–+ servings
Protein Crispies vegan und glutenfrei mit 5 Zutaten Mrs Flury
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Protein Crispies

Diese schokoladigen Protein Crispies sind unglaublich lecker, und in nur einer Schüssel ganz schnell gemacht.
Gericht Kleinigkeit, Nachspeise, Snack
Keyword Protein Crispies, snack
Zubereitungszeit 5 Minuten
Kühlstellen 30 Minuten
Servings 8 Stück
Calories 161kcal
Author Mrs Flury

Kochutensilien

  • 1 Schüssel
  • 1 Edelstahl Bentobox als Form (In meinem Shop erhältlich) oder andere Back/Kuchenform

Zutaten

Anleitungen

  • Kicherbsenwaffeln von Hand in eine Schüssel bröseln und die restlichen Zutaten beigeben.
  • Alles gut miteinander, am besten von Hand verkneten und die Masse in eine kleine Form pressen.
  • Für 30 Minuten kühlen oder tiefkühlen.
  • Aus der Form heben und mit einem Messer in 8 Stück schneiden.
  • Geniessen oder im Kühlschrank lagern.

Notizen

*Als Alternative kannst du auch Reiswaffeln oder andere Waffeln verwenden.
 
**oder Bio Vanille-Proteinpulver oder 50g Mandelmehl + 20 g Kakaopulver

Nährwerte

Kalorien: 161kcal | Kohlenhydrate: 13g | Protein: 10g | Fett: 8g | davon gesättigtes Fett: 2g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 4g | Natrium: 160mg | Kalium: 117mg | Ballaststoffe: 1g | davon Zucker: 8g | Calcium: 24mg | Eisen: 2mg