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Gesunde Smoothie Bowls - 3 Rezepte ohne Banane Mrs Flury
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Mango Kokos Smoothie Bowl

Servings 1 Personen
Calories 367kcal
Author Mrs Flury

Zutaten

  • 75 ml Haferdrink
  • 300 g Mangostücke tiefgekühlt
  • 3 Aprikosen
  • 150 g Kokosjogurt
  • 2 EL Haferflocken

Anleitungen

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren.
    Gesunde Smoothie Bowls - 3 Rezepte ohne Banane Mrs Flury
  • In einer Schale anrichten, nach Belieben garnieren und Bowl sofort geniessen.
    Mango Smoothie Bowls - 3 Rezepte ohne Banane Mrs Flury

Nährwerte

Kalorien: 367kcal | Kohlenhydrate: 71g | Protein: 21g | Fett: 3g | davon gesättigtes Fett: 1g | Cholesterin: 8mg | Natrium: 94mg | Kalium: 1025mg | Ballaststoffe: 8g | davon Zucker: 61g | Vitamin A: 5424IU | Vitamin C: 120mg | Calcium: 321mg | Eisen: 1mg