Go Back
–+ servings
Heidelbeer Vanille Smoothie gesund und vegan Mrs Flury
Print Pin

Heidelbeer Vanille Shake

Dieser Heidelbeer Vanille Shake mit nur 3 Zutaten ist ganz einfach gemacht, schmeckt unglaublich gut und ist das perfekte schnelle Frühstück.
Gericht Frühstück, Getränke, Shake, Smoothie
Küche Österreich, Schweiz
Keyword Bio Vanille Protein, Heidelbeeren, Protein Shake, Protein Smoothie, Smoothie
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Servings 1 Portion
Calories 246kcal
Author mrsfluryteam

Kochutensilien

  • 1 Blender

Zutaten

  • 250 ml Sojamilch oder Pflanzendrink deiner Wahl
  • 100 g gefrorene Heidelbeeren oder frische, dann optional noch Eiswürfel dazugeben
  • 20 g Bio Vanille Proteinpulver aus meinem Shop

Anleitungen

  • Alles in den Mixer geben und cremig pürieren. Sofort geniessen.

Nährwerte

Kalorien: 246kcal | Kohlenhydrate: 27g | Protein: 21g | Fett: 7g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterin: 41mg | Natrium: 177mg | Kalium: 511mg | Ballaststoffe: 3g | davon Zucker: 17g | Vitamin A: 1034IU | Vitamin C: 28mg | Calcium: 458mg | Eisen: 2mg