Gesunde Protein Bounty Bites mit Kokos und Schokolade
Einfache Bounty Bites mit Kokosraspeln, Quark oder Soja Skyr, Ahornsirup und dunkler Schokolade. Die Kokos Bites sind schnell ohne Backen zubereitet und perfekt als süsser Snack aus dem Kühlschrank.
Servings 12
Calories 198kcal
Zutaten
- 170 g Kokosraspeln
- 70 g Bio Vanille Proteinpulver @mrsfluryshop oder Mandelmehl
- 1/4 TL Salz
- 60 g Ahornsirup
- 180 g Quark oder Soja-Skyr
- 150 g Bio Schoko Drops @mrsfluryshop
- 1 Prise geriebene Zitronenschale oder Vanille zum Verzieren
Anleitungen
- Alle Zutaten ausser der Schokolade zu einer formbaren Masse verkneten und kleine Bites formen.
- Kurz kalt stellen.
- Schokolade schmelzen und die Bites mit der Oberseite eintauchen – oder komplett mit Schokolade überziehen.
- Fest werden lassen und im Kühlschrank aufbewahren
Notizen
Das Rezept ergibt 26 kleine Bites oder 13 Bountyriegel
Nährwerte
Kalorien: 198kcal | Kohlenhydrate: 16g | Protein: 6g | Fett: 13g | davon gesättigtes Fett: 11g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.4g | Cholesterin: 12mg | Natrium: 44mg | Kalium: 112mg | Ballaststoffe: 3g | davon Zucker: 5g | Vitamin A: 0.04IU | Vitamin C: 0.3mg | Calcium: 39mg | Eisen: 1mg