Gebackene Birne mit Eis und Granola
Servings 4 Personen
Calories 164kcal
Zutaten
- 2 Birnen (reif, aber noch fest)
- 1 EL Öl
- 1 EL Ahornsirup
- 100 g Eiscreme pflanzliche Eiscreme
- 50 g Granola
Anleitungen
- Birne waschen, halbieren und mit einem Löffel das Kerngehäuse entfernen.
- Öl und Ahornsirup mischen und die Birnenhälften damit bepinseln.
- Im Airfryer (oder Backofen) für etwa 20-25 Minuten backen.
- Auf Tellern anrichten, mit Granola und einer Kugel Eis garnieren.
- Mit etwas Ahornsirup beträufeln und geniessen.
Nährwerte
Kalorien: 164kcal | Kohlenhydrate: 28g | Protein: 3g | Fett: 5g | davon gesättigtes Fett: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterin: 11mg | Natrium: 25mg | Kalium: 202mg | Ballaststoffe: 4g | davon Zucker: 17g | Vitamin A: 128IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 51mg | Eisen: 1mg