Cremiger Himbeer-Protein-Shake – leichter & proteinreicher Sommerdrink
Cremiger Himbeer-Protein-Shake mit tiefgekühlten Beeren, pflanzlichem Protein und ungesüsster Pflanzenmilch. Angenehm leicht, schnell gemixt und ideal als kleines Frühstück oder Snack an heissen Sommertagen.
Servings 1
Calories 235kcal
Zutaten
- 120 g tiefgekühlte Himbeeren
- 300 ml Haferdrink
- 3 EL Bio Plant Collagen Booster aus meinem Onlineshop
Anleitungen
- Himbeeren, ungesüsste Pflanzenmilch und Bio Plant Collagen Booster in den Mixer geben.
- Alles cremig mixen, bei Bedarf etwas Süsse (z. B. Ahornsirup oder Dattelmus) dazugeben.
- In ein Glas füllen und eiskalt geniessen.
Nährwerte
Serving: 0g | Kalorien: 235kcal | Kohlenhydrate: 45g | Protein: 9g | Fett: 4g | davon gesättigtes Fett: 0.03g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 0.1g | Natrium: 175mg | Kalium: 334mg | Ballaststoffe: 10g | davon Zucker: 29g | Vitamin A: 664IU | Vitamin C: 31mg | Calcium: 473mg | Eisen: 4mg