Choco Chia Mousse
Servings 2 Portionen
Calories 33kcal
Zutaten
- 2 EL Bio Chiasamen
- 1 EL Kakaopulver
- 2 EL Bio Kakao Proteinpulver oder mehr Kakaopulver
- 1 EL Ahornsirup
- 300 ml pflanzliche Milch z.B. Soja- oder Mandeldrink
Anleitungen
- Chiasamen, Kakaopulver, Proteinpulver, Ahornsirup und pflanzliche Milch in den Mixer geben.
- Gut mixen.
- Auf 2-3 Gläser verteilen, mit Früchten und Granola dekorieren und geniessen.
Nährwerte
Kalorien: 33kcal | Kohlenhydrate: 2g | Protein: 2g | Fett: 2g | davon gesättigtes Fett: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Natrium: 216mg | Kalium: 13mg | Ballaststoffe: 1g | davon Zucker: 0.5g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 0.01mg | Calcium: 198mg | Eisen: 0.3mg