Protein Energy Bites - Mrs Flury - gesunde Rezepte

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Nutrition Label

–+ servings

Protein Energie Bites gesund und vegan Mrs Flury Leinsamenprotein

Protein Energy Bites

Diese Protein Energy Bites sind so schnell zubereitet, schmecken mega lecker und sind perfekt als Snack oder Dessert.

Gericht Bliss Balls, Energiekugeln, Snack

Keyword Bio Chiasamen, Bio Hanfsamen, Bio Leinsamen Protein, Bliss Balls, snack

Zubereitungszeit 5 Minuten

Portionen Stück

Kalorien 78kcal

Autor Mrs Flury

Equipment

1 Schüssel

Zutaten

50 g Haferflocken
30 g Bio Leinsamen Proteinpulver
1 EL Bio Hanfsamen aus meinem Online Shop
1 EL Bio Chiasamen aus meinem Online Shop
1 TL Zimt
1/4 TL Salz
80 g Erdnussmus oder anderes Nussmus
45 g Dattelsirup

Anleitungen

Trockene Zutaten in eine Schüssel geben und mischen.
Erdnussmus und Dattelsirup beigeben und zu einem Teig verkneten.
Masse in ungefähr 12 Kugeln formen und Genießen.
Die Energy Bites am besten im Kühlschrank lagern.

Nutrition

Kalorien: 78kcal | Kohlenhydrate: 8g | Protein: 4g | Fett: 4g | davon gesättigtes Fett: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterin: 4mg | Natrium: 41mg | Kalium: 63mg | Ballaststoffe: 1g | davon Zucker: 4g | Vitamin A: 7IU | Vitamin C: 0.02mg | Calcium: 15mg | Eisen: 1mg