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Krautfleckerl Rezept - Österreichische Hausmannskost - Kraut Nudeln vegan Mrs Flury
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Krautfleckerl - Traditionelles Gericht aus Österreich

Krautfleckerl sind ein herzhaftes Gericht, welches traditionell in Österreich zubereitet wird und vegan ist. Die Hauptbestandteile sind Fleckerl-Nudeln, die mit würzigem Weißkraut (Weißkohl) vermengt werden.
Gericht Hauptgericht
Land & Region Österreich
Keyword Fleckerl, Krautfleckerl, Weisskraut
Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 526kcal
Autor mrsfluryteam

Zutaten

  • 500 g Fleckerl oder andere Nudeln nach Wahl*
  • 1 Zwiebel fein geschnitten
  • 600 g Weisskraut ohne Strunk, würfelig geschnitten
  • 2-3 EL Öl
  • 10 g Zucker
  • 200-300 ml Gemüsesuppe bzw. Gemüse Bouillon
  • Salz
  • Paprikapulver
  • Pfeffer
  • Kümmel
  • frische Petersilie

Anleitungen

  • Nudeln (Fleckerl oder Krausnudeln) in reichlich Salzwasser al dente kochen, abseihen und abtropfen lassen.
  • Öl in einer Pfanne erhitzen, Zucker beigeben und unter Rühren leicht karamellisieren. Zwiebel beigeben und alles anrösten.
  • Geschnittenes Kraut beigeben, ebenfalls anrösten und mit wenig Suppe nach und nach aufgiessen, um das Kraut weich zu dünsten. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Kümmel würzen.
  • Nudeln zum Kraut geben, vermischen, mit Salz & Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit geschnittener Petersilie bestreuen.

Notizen

*Falls du keine Fleckerl hast, kannst du sie ersetzen. Alternativen habe ich im Blogbeitrag weiter oben aufgelistet

Nutrition

Kalorien: 526kcal | Kohlenhydrate: 107g | Protein: 19g | Fett: 3g | davon gesättigtes Fett: 0.4g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Transfett: 0.003g | Natrium: 36mg | Kalium: 574mg | Ballaststoffe: 8g | davon Zucker: 12g | Vitamin A: 148IU | Vitamin C: 57mg | Calcium: 93mg | Eisen: 2mg