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Marroni Suppe Maroni vegan gesund
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Marroni Suppe

Diese Marroni Suppe ist schnell zubereitet, einfach gemacht und schmeckt unglaublich lecker.
Gericht Hauptgericht
Keyword marroni, marronisuppe, suppe
Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 206kcal
Autor mrsfluryteam

Equipment

  • 1 Pürierstab oder einen Blender

Zutaten

  • 1 EL Öl
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 400 g tiefgekühlte, vorgekochte Marroni
  • 700 ml pflanzliche Bouillon (Gemüsebrühe)
  • 120 ml Hafer-Cuisine pflanzliche Sahne
  • Salz & Pfeffer
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen

  • Öl in einem Suppentopf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Marroni dazugeben, kurz mit anbraten und mit Bouillon aufgiessen.
  • Zugedeckt für ca. 20 Minuten köcheln lassen. Hafer-Cuisine dazugeben und die Suppe pürieren. 
  • Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken, in Suppentellern anrichten und nach Belieben garnieren.

Nutrition

Serving: 0g | Kalorien: 206kcal | Kohlenhydrate: 23g | Protein: 5g | Fett: 12g | davon gesättigtes Fett: 7g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 3g | Cholesterin: 34mg | Natrium: 682mg | Kalium: 349mg | Ballaststoffe: 4g | davon Zucker: 6g | Vitamin A: 444IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 43mg | Eisen: 2mg