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Essbarer Keksteig
Dieser essbare Keksteig schmeckt nicht nur köstlich, sondern liefert auch Nährstoffe und ist ein perfekter Snack oder Nachtisch!
Gericht
Kleinigkeit
Keyword
Keksteig
Zubereitungszeit
10
Minuten
Portionen
4
Portionen
Kalorien
118
kcal
Autor
mrsfluryteam
Equipment
1 Hochleistungsmixer (Food Processor)
Zutaten
250
g
Kichererbsen
40
ml
Pflanzendrink
3
EL
Ahornsirup
2
EL
Bio Vanille Proteinpulver
aus meinem Shop*
2
EL
Nussmus
1
Prise
Salz
3
EL
Bio Schoko Drops
aus meinem Shop
Anleitungen
Alles in den Mixer geben und zerkleinern.
Schokodrops unterheben und direkt geniessen oder den Keksteig im Kühlschrank lagern.
Zum Backen kannst du Kekse formen und bei 180 Grad für ca. 15-20 Minuten backen.
Notizen
*Als Alternative zum Proteinpulver kannst du auch Mandelmehl verwenden
Nutrition
Kalorien:
118
kcal
|
Kohlenhydrate:
19
g
|
Protein:
6
g
|
Fett:
2
g
|
davon gesättigtes Fett:
0.4
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Cholesterin:
1
mg
|
Natrium:
108
mg
|
Kalium:
203
mg
|
Ballaststoffe:
5
g
|
davon Zucker:
4
g
|
Vitamin A:
56
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
50
mg
|
Eisen:
2
mg