Mohn-Streuselkuchen mit Himbeeren
- 280 g Mehl
- 140 g Zucker nach Wahl Ich mische Zucker, Erythrit und Kokosblütenzucker
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 1 Bio Zitrone abgeriebene Schale
- 120 g Margarine
- 30 g Apfelmus oder mehr Margarine
Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
Eine Backform von 20 cm Durchmesser gut fetten und mit Backpapier auslegen.
Mehl, Zucker, Backpulver, Salz, abgeriebene Schale der Zitrone, Margarine und Apfelmus mit der Küchenmaschine oder von Hand rasch zu einem Teig verarbeiten.
2/3 des Teigs in der Form verteilen, dabei einen Rand hochziehen und den Boden der Form mit einer Gabel einstechen.
Form und übrigen Teig (für die Streusel) in den Kühlschrank stellen.
Mohnfüllung:
Pflanzliche Milch, Mohn, Erythrit, Proteinpulver und Stärke unter ständigem rühren aufkochen, dann kurz köcheln lassen bis die Masse anfängt einzudicken.
Himbeeren, Chiasamen und rote Beete Pulver einrühren, von der Hitze nehmen und ein paar Minuten quellen lassen.
Füllung auf den Kuchenboden geben und übrigen Teig als Streusel darauf verteilen.
Mohnkuchen im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene für ca. 45 Minuten backen.
Herausnehmen, leicht auskühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form lösen.
Kalorien: 214kcal | Kohlenhydrate: 38g | Protein: 4g | Fett: 12g | davon gesättigtes Fett: 2g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 5g | Cholesterin: 0.2mg | Natrium: 179mg | Kalium: 116mg | Ballaststoffe: 3g | davon Zucker: 1g | Vitamin A: 363IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 174mg | Eisen: 2mg