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Mohn-Streuselkuchen mit Himbeeren

Portionen 12 Stück
Kalorien 214kcal
Autor Mrs Flury

Zutaten

  • 280 g Mehl
  • 140 g Zucker nach Wahl Ich mische Zucker, Erythrit und Kokosblütenzucker
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Bio Zitrone abgeriebene Schale
  • 120 g Margarine
  • 30 g Apfelmus oder mehr Margarine

Mohnfüllung:

Anleitungen

  • Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  • Eine Backform von 20 cm Durchmesser gut fetten und mit Backpapier auslegen.
  • Mehl, Zucker, Backpulver, Salz, abgeriebene Schale der Zitrone, Margarine und Apfelmus mit der Küchenmaschine oder von Hand rasch zu einem Teig verarbeiten.
  • 2/3 des Teigs in der Form verteilen, dabei einen Rand hochziehen und den Boden der Form mit einer Gabel einstechen.
  • Form und übrigen Teig (für die Streusel) in den Kühlschrank stellen.

Mohnfüllung:

  • Pflanzliche Milch, Mohn, Erythrit, Proteinpulver und Stärke unter ständigem rühren aufkochen, dann kurz köcheln lassen bis die Masse anfängt einzudicken.
  • Himbeeren, Chiasamen und rote Beete Pulver einrühren, von der Hitze nehmen und ein paar Minuten quellen lassen.
  • Füllung auf den Kuchenboden geben und übrigen Teig als Streusel darauf verteilen.
  • Mohnkuchen im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene für ca. 45 Minuten backen.
  • Herausnehmen, leicht auskühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form lösen.

Nutrition

Kalorien: 214kcal | Kohlenhydrate: 38g | Protein: 4g | Fett: 12g | davon gesättigtes Fett: 2g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 5g | Cholesterin: 0.2mg | Natrium: 179mg | Kalium: 116mg | Ballaststoffe: 3g | davon Zucker: 1g | Vitamin A: 363IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 174mg | Eisen: 2mg