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Himbeer Bliss Balls
Diese Bliss Balls sind der perfekte Snack und machen Lust zum Naschen!
Gericht
Kleinigkeit
Zubereitungszeit
10
Minuten
Portionen
12
Kugeln
Kalorien
89
kcal
Autor
Mrs Flury
Equipment
Hochleistungsmixer
(Food Processor)
Zutaten
180
g
weiche, entsteinte
entsteinte Datteln
120
g
tiefgekühlte Himbeeren
100
g
Haferflocken
50
g
Mandelmus
20
g
Kokosraspeln
20
g
Bio Vanille Proteinpulver
aus meinem Onlineshop
1
Prise Salz
Kokosraspeln und Bio Chiasamen zum Wälzen
Anleitungen
Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer teigigen Masse zerkleiner.
Aus der Masse Kugeln formen.
Die Kugeln nach Belieben in Kokosraspeln oder Chiasamen wälzen.
Für 1h zum Festwerden in den Kühlschrank stellen.
Notizen
Die Himbeer Bliss Balls kühl lagern.
Nutrition
Kalorien:
89
kcal
|
Kohlenhydrate:
18
g
|
Protein:
2
g
|
Fett:
2
g
|
davon gesättigtes Fett:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Natrium:
1
mg
|
Kalium:
159
mg
|
Ballaststoffe:
3
g
|
davon Zucker:
11
g
|
Vitamin A:
26
IU
|
Vitamin C:
3
mg
|
Calcium:
17
mg
|
Eisen:
1
mg