Schoko Protein Pancakes
Diese Schoko Protein Pancakes sind so schnell gemacht und das mit nur 4 Zutaten!
Topping Ideen
- Nussmus
- Beeren
- Chia Marmelade
In einem Mixer die Bananen und die pflanzliche Milch pürieren.
In einer Schüssel das Buchweizenmehl, das Bio Kakao Proteinpulver, das Backpulver und das Salz vermengen.
Anschliessend die Bananenmilch zu den trockenen Zutaten geben und zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig für 5 Minuten quellen lassen.
Auf eine beschichtete Pfanne nun 2-3 EL Teig geben und die Pancakes auf jeder Seite 2 Minuten backen.
Die Pancakes mit Toppings garnieren und geniessen!
Kalorien: 49kcal | Kohlenhydrate: 10g | Protein: 2g | Fett: 1g | davon gesättigtes Fett: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.2g | Monounsaturated Fat: 0.2g | Natrium: 70mg | Kalium: 110mg | Ballaststoffe: 1g | davon Zucker: 2g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 38mg | Eisen: 0.5mg