Baked Oats Rezept mit 3 Basis Zutaten
Backofen auf 180° Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine kleine, ofenfeste Backform von ca. 12x15 cm einfetten.
Haferflocken, Pflanzendrink und Banane in den Mixer geben und zerkleinern.
Teig in die Auflaufform geben und nach Belieben mit Toppings wie Beeren oder Schokolade garnieren.
Baked Oats im vorgeheizten Backofen für ca. 25 Minuten backen. Herausnehmen und leicht abkühlen lassen.
Kalorien: 366kcal | Kohlenhydrate: 63g | Protein: 14g | Fett: 7g | davon gesättigtes Fett: 1g | Natrium: 79mg | Kalium: 658mg | Ballaststoffe: 9g | davon Zucker: 12g | Vitamin A: 627IU | Vitamin C: 16mg | Calcium: 247mg | Eisen: 4mg