Glow Kefir Drink - Erfrischender Sommerdrink
Calories 225kcal
Zutaten
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 100 ml rote Rübensaft rote Bete
- 1 EL Bio Plant Collagen Booster oder Proteinpulver nach Wahl
- 200 g pflanzlicher Jogurt oder Kefir
- Eiswürfel
- Sprudelwasser
Anleitungen
- Gefrorene Himbeeren mit Rote-Bete-Saft und dem Collagen Booster fein mixen.
- Die Mischung in ein Glas füllen.
- Eiswürfel hinzufügen.
- Den veganen Joghurt vorsichtig darüber geben – für den schönen Layer-Effekt.
- Mit einem Schuss Sprudelwasser auffüllen und nach Wunsch mit frischen Beeren garnieren.
Nährwerte
Kalorien: 225kcal | Kohlenhydrate: 24g | Protein: 23g | Fett: 5g | davon gesättigtes Fett: 2g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 0.1g | Cholesterin: 12mg | Natrium: 103mg | Kalium: 387mg | Ballaststoffe: 7g | davon Zucker: 16g | Vitamin A: 611IU | Vitamin C: 45mg | Calcium: 271mg | Eisen: 1mg