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Gesunde Erdnussbutter Bliss Balls Mrs Flury
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Gesunde Erdnussbutter Cookie Dough Bites

Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 10 Stück
Kalorien 84kcal
Autor Mrs Flury

Zutaten

  • 90 g Haferflocken glutenfrei
  • 3 EL Erdnussbutter ungezuckert
  • 3 EL Ahornsirup oder Honig
  • 1 Prise Meersalz
  • 1/2 TL Vanilleextrakt oder Vanillepaste
  • 2 EL Schokoladendrops ungezuckert optional

Anleitungen

  • Haferflocken in den Mixer geben und zu Mehl mahlen.
  • Haferflocken Mehl in eine Schüssel geben, Meersalz dazugeben und untermischen. Erdnussbutter, Ahornsirup und Vanilleextrakt dazugeben und alle Zutaten zu einer teigigen Masse verrühren.
  • Mit einem Löffel kleine Portionen vom Teig abnehmen und runde Kugeln formen. Optional noch Schokoladendrops unter die Masse kneten.
  • Die Kugeln auf einen Teller setzen, für 30 Minuten zum Festwerden in den Tiefkühler geben.
  • Die fertigen Bites im Kühlschrank lagern oder für längere Zeit tiefkühlen.

Notizen

Nährwerte
Zutaten für 10 Stück, pro Kugel:
84 kcal / 2.5 g Eiweiss / 12 g Kohlenhydrate / 1.5 g Ballaststoffe / 3.5 g Fett

Nutrition

Serving: 0g | Kalorien: 84kcal | Kohlenhydrate: 0g | Protein: 0g | Fett: 0g | davon gesättigtes Fett: 0g | Polyunsaturated Fat: 0g | Monounsaturated Fat: 0g | Transfett: 0g | Cholesterin: 0mg | Natrium: 0mg | Kalium: 0mg | Ballaststoffe: 0g | davon Zucker: 0g | Vitamin A: 0IU | Vitamin C: 0mg | Calcium: 0mg | Eisen: 0mg