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No Bake Keto Brownies vegan Mrs Flury
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No Bake Keto Brownies vegan

Portionen 9 Stück
Kalorien
Autor Mrs Flury

Zutaten

  • 50 g Mandelmehl
  • 50 g Stevia Süssstoff-Pulver mit Erythrit *
  • 45 g Kokosmehl
  • 25 g Kakao
  • 1/2 TL Flohsamenschalen
  • 80 g Mandelmus
  • 75 ml Mandelmilch
  • 30 g Kokosöl
  • 25 g Pekannüsse
  • 25 g Choco Chips zuckerfrei

Anleitungen

  • Mandelmehl, Stevia Süssstoffpulver, Kokosmehl, Kakao und Flohsamenschalen und mischen.
  • Mandelmus, Mandelmilch und Kokosöl leicht erwärmen, bis sich das Kokosöl verflüssigt. Zu den trockenen Zutaten geben und zu einem Teig zusammenfügen.
  • Pekannüsse grob hacken und zusammen mit den Choco Chips unterheben. 
  • Den Teig in einer kleinen, rechteckigen Auflaufform verteilen, gut andrücken und für mindestens 30 Minuten kühlstellen.
  • Brownie vorsichtig aus der Form heben, in Stücke schneiden und geniessen.

Notizen

* Das Süssstoffpulver aus Stevia und Erythrit hat eine höhere Süsskraft. Bei der Verwendung von anderen Süssungsmitteln wie Ahornsirup, Reissirup usw. die dreifache Menge verwenden

Nutrition

Serving: 0g | Kohlenhydrate: 0g | Protein: 0g | Fett: 0g | davon gesättigtes Fett: 0g | Polyunsaturated Fat: 0g | Monounsaturated Fat: 0g | Transfett: 0g | Cholesterin: 0mg | Natrium: 0mg | Kalium: 0mg | Ballaststoffe: 0g | davon Zucker: 0g | Vitamin A: 0IU | Vitamin C: 0mg | Calcium: 0mg | Eisen: 0mg