Lebkuchen Smoothie Bowl
Kalorien
Zutaten
- 100 ml pflanzliche Milch bei mir: Mandelmilch
- 1 Banane gefroren in Stücken
- 1 Banane in Stücken
- 2 EL Kakao ungezuckert
- 1 EL Cashewmus
- 1 TL Lebkuchengewürz
Anleitungen
- Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer cremig pürieren.
- Smoothie in eine Schale füllen und nach Belieben mit Früchten, Kakao-Nibs und Zimtsternen garnieren.
Notizen
Je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr oder weniger Milch verwenden.
Für eine leckere Variante ohne Bananen gedämpfte Süsskartoffeln (ca. 250 g) verwenden.
Nutrition
Serving: 0g | Kohlenhydrate: 0g | Protein: 0g | Fett: 0g | davon gesättigtes Fett: 0g | Polyunsaturated Fat: 0g | Monounsaturated Fat: 0g | Transfett: 0g | Cholesterin: 0mg | Natrium: 0mg | Kalium: 0mg | Ballaststoffe: 0g | davon Zucker: 0g | Vitamin A: 0IU | Vitamin C: 0mg | Calcium: 0mg | Eisen: 0mg